Эксперт Сергей Малоземов отметил, что клетчатка способствует правильному функционированию кишечника и иммунитета. Калий, по его словам, важен для сердечно-сосудистой системы, например, для снижения давления. Он посоветовал добавлять половину банановой кожуры в смузи. Благодаря этому вкус не изменится, а польза напитка вырастет.
«Тут важно не перебарщивать — одного такого смузи в день достаточно. Иначе вашему пищеварению может не поздоровиться, потому что пища с большим количеством клетчатки — слишком грубая и тяжелая для нашего кишечника», — объяснил специалист.
Кроме того, для вкуса эксперт посоветовал положить кожуру на дно горшочка при приготовлении мяса.
«Прикрыть кожурой курицу или индейку — это мощный источник тропического аромата. Если вы прикрываете продукт при запекании банановой кожурой, это еще и предохраняет его от высыхания и делает продукт нежнее», — цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Жаровская рассказала, чем грозит завтрак в виде чашки кофе.
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…
Люблинский районный суд Москвы рассмотрел административный иск Янины Копайгородской к следственному изолятору № 6. Супруга…
Видеозапись с камеры наблюдения около мечети в ауле Козет в Тахтамукайском районе Адыгеи, где на…
1. За 10 лет число трудоспособных жителей Кубани выросло на 400 тысяч человек. 2. Новый…