Эксперт Сергей Малоземов отметил, что клетчатка способствует правильному функционированию кишечника и иммунитета. Калий, по его словам, важен для сердечно-сосудистой системы, например, для снижения давления. Он посоветовал добавлять половину банановой кожуры в смузи. Благодаря этому вкус не изменится, а польза напитка вырастет.
«Тут важно не перебарщивать — одного такого смузи в день достаточно. Иначе вашему пищеварению может не поздоровиться, потому что пища с большим количеством клетчатки — слишком грубая и тяжелая для нашего кишечника», — объяснил специалист.
Кроме того, для вкуса эксперт посоветовал положить кожуру на дно горшочка при приготовлении мяса.
«Прикрыть кожурой курицу или индейку — это мощный источник тропического аромата. Если вы прикрываете продукт при запекании банановой кожурой, это еще и предохраняет его от высыхания и делает продукт нежнее», — цитирует Малоземова радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Жаровская рассказала, чем грозит завтрак в виде чашки кофе.
Проверки мест произрастания краснокнижных растений и точек их продаж проводят сотрудники минприроды Кубани совместно с…
Запись с видеорегистратора, на которую попал конфликт между водителями, распространилась в соцсетях днем 2 февраля. …
О назначении Василия Воробьева на пост министра курортов, туризма и олимпийского наследия Кубани сообщил губернатор…
На подъездной автодороге к хутору Протичка в Красноармейском районе продолжается ремонт. Протяженность участка, на котором…
Банк подвел итоги работы программы «Пушкинская карта» в январе. За первый месяц 2026 года было…
Краснодарский краевой судом удовлетворил апелляцию прокуратуры на приговор в отношении экс-директора Дагомысского ДРСУ Сафарбия Напсо,…