Новости

Эксперт Быстров рассказал, как привить детям любовь к здоровой пище

Согласно данным Минздрава РФ, каждый пятый ребенок в стране страдает от избыточной массы тела, каждый 15-й — от ожирения, рассказал доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров.

«К сожалению, в подавляющем большинстве лишний вес вызван не чем иным, как поведением родителей. Все вкусовые привычки закладываются у человека с детства. Домашняя еда должна быть разнообразной и полезной, обязанность родителя — приучить ребенка к овощам, фруктам, мясу, рыбе», — отмечает Быстров.

Эксперт уточнил, что чаще всего взрослые не заморачиваются с питанием ребенка — если он ест макароны с сосисками, то их и готовят, поскольку от них он точно не откажется.

«Неразнообразный рацион приводит к тому, что в молодой организм не поступают важные микро- и макроэлементы, витамины, которые нужны для роста ребенка. Именно такими пищевыми привычками, кстати, объясняется нежелание многих детей обедать в школьных столовых. Дело не в том, что там невкусно готовят, — просто ребенок не привык к рыбе, печени, тушеным овощам», — подчеркнул специалист.

Эксперт рассказал, как ребенка можно приучить к здоровому питанию.

«Это его привлечение к приготовлению блюд, в том числе в игровой форме. Давайте посильные задания при готовке, объясняйте, на что нужно обращать внимание при выборе продовольственных товаров, как читать этикетки», — цитирует Дмитрия Быстрова RT.

Читайте также: психолог Годлевская рассказала, каким детям не стоит ездить в летний лагерь.

Подпишись, здесь всегда интересно.

Последние новости

В аэропортах Краснодарского края на вылет и прилет задерживаются 42 рейса

После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…

16 минут назад

Росавиация разрешила полеты из России в Израиль в дневное и вечернее время

Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…

43 минуты назад

Аэропорт Геленджика за три месяца обслужил более 33 тыс. пассажиров

Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…

49 минут назад

Ночью 16 апреля над регионами России уничтожили 207 украинских БПЛА

В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…

1 час назад

В Туапсе прокуратура контролирует оказание помощи пострадавшим от атаки БПЛА

Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…

1 час назад

В школах Туапсе отменили занятия в первую смену после атаки беспилотников

Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…

2 часа назад