Фото radiosputnik.ria.ru
В этих фруктах много полезных для организма веществ. Особенно много витаминов и нужных микроэлементов содержит яблочная кожура. Это основная, но не единственная причина, по которой яблоки лучше есть с кожурой, рассказала врач-диетолог Ирина Лизун.
По ее словам, актуальная проблема многих людей — плохая работа желудочно-кишечного тракта. Если он работает хорошо, то организм сам себя очищает. Пищевые волокна кожуры яблок помогают этому процессу. Также эти волокна — подкормка микрофлоры. Кожура полностью не переваривается, ее доедают бактерии. В процессе поглощения они выделяют много полезного.
При этом надо учитывать, что не вся кожура полезна — для лучшей сохранности и придания приятного внешнего вида ее могут обрабатывать воском.
Диетолог Ирина Лизун отметила, что воск пищевой, и это не токсично для организма. Но все же такое яблоко стоит промыть теплой водой и потереть полотенцем. Полностью воск не уйдет, но частично смоется.
При этом воск может вызвать аллергию или сыпь. Людям с такой проблемой лучше чистить яблоки перед употреблением, сообщает «Радио Sputnik».
Читайте также: 8 продуктов для повышения настроения.
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…
О возгорании на судне, стоящем на улице Набережной, 3 ноября стало известно из социальных сетей.…
Массовая профилактическая акция охватит поликлиники во всех муниципалитетах региона. В медучреждениях жители смогут получить консультации…
Президент России Владимир Путин 4 ноября проведет ряд встреч с представителями религиозных конфессий, общественных организаций…