Фото radiosputnik.ria.ru
В этих фруктах много полезных для организма веществ. Особенно много витаминов и нужных микроэлементов содержит яблочная кожура. Это основная, но не единственная причина, по которой яблоки лучше есть с кожурой, рассказала врач-диетолог Ирина Лизун.
По ее словам, актуальная проблема многих людей — плохая работа желудочно-кишечного тракта. Если он работает хорошо, то организм сам себя очищает. Пищевые волокна кожуры яблок помогают этому процессу. Также эти волокна — подкормка микрофлоры. Кожура полностью не переваривается, ее доедают бактерии. В процессе поглощения они выделяют много полезного.
При этом надо учитывать, что не вся кожура полезна — для лучшей сохранности и придания приятного внешнего вида ее могут обрабатывать воском.
Диетолог Ирина Лизун отметила, что воск пищевой, и это не токсично для организма. Но все же такое яблоко стоит промыть теплой водой и потереть полотенцем. Полностью воск не уйдет, но частично смоется.
При этом воск может вызвать аллергию или сыпь. Людям с такой проблемой лучше чистить яблоки перед употреблением, сообщает «Радио Sputnik».
Читайте также: 8 продуктов для повышения настроения.
По данным Кубанской митрополии, Благодатный огонь 4 мая доставят самолетом из Иерусалима в Сочи, а…
В Сочи проходят сразу 5 всероссийских турниров по шахматам. Это 31-й чемпионат России среди мужских…
Благодатный огонь сошел в Великую субботу 4 мая в храме Гроба Господня (в храме Воскресения…
По данным синоптиков, на курорт надвигается непогода. С вечера 4 мая и до конца дня…
О находке 4 мая сообщили жители одного из садовых товариществ в Тахтамукайском районе Адыгеи. По…
Слет организовали Ассоциация поисковых отрядов «Кубаньпоиск» при поддержке администрации Курганинского района с использованием гранта губернатора…