Фото vk-smi.ru
Медики выяснили, что стремящимся бросить курить, необходимо тщательно продумать рацион питания.
Бросающие курить сталкиваются с резким появлением лишнего веса. Диетологи объяснили, что причина этого — неправильно подобранное питание. Чтобы не усиливать тягу закурить, сразу после отказа от никотина надо вычеркнуть из рациона сладости, кофе, алкоголь, острую пищу. Эти продукты усиливают желание «затянуться».
Ученые установили, что период «бросания курить» легче перенести на растительной диете. В этот момент надо употреблять в пищу салаты из овощей, пасту, фрукты, курицу, орехи. Пить надо минеральную воду или натуральные соки. Эти продукты не вызовут появления лишнего веса, пишет портал Medical Note.
Читайте также: Польза или вред — может ли вейпинг стать безопасной альтернативой сигаретам?
В Краснодарском крае с вечера 15 апреля действует предупреждение о беспилотной опасности. Мэр Сочи Андрей…
В курортном городе ночью 16 апреля включили сирену, мэр Алексей Богодистов призвал жителей соблюдать осторожность.…
В курортном городе ночью 16 апреля объявлена угроза атаки БПЛА. Работает система оповещения населения. При…
В Краснодарском крае с 18:43 15 апреля действует сигнал «Беспилотная опасность». Аэропорт Геленджика закрыли по…
В четверг в разных частях краевого центра запланированы работы на сетях электро- и водоснабжения. В…
Дежурные средства ПВО в среду отразили очередную попытку ВСУ атаковать объекты на территории России, в…