Популярное

Диетологи рассказали, как питаться бросающим курить

Медики выяснили, что стремящимся бросить курить, необходимо тщательно продумать рацион питания.

Бросающие курить сталкиваются с резким появлением лишнего веса. Диетологи объяснили, что причина этого — неправильно подобранное питание. Чтобы не усиливать тягу закурить, сразу после отказа от никотина надо вычеркнуть из рациона сладости, кофе, алкоголь, острую пищу. Эти продукты усиливают желание «затянуться».

Ученые установили, что период «бросания курить» легче перенести на растительной диете. В этот момент надо употреблять в пищу салаты из овощей, пасту, фрукты, курицу, орехи. Пить надо минеральную воду или натуральные соки. Эти продукты не вызовут появления лишнего веса, пишет портал Medical Note.

Читайте также: Польза или вред — может ли вейпинг стать безопасной альтернативой сигаретам?

Последние новости

Под Краснодаром до лета закроют на ремонт путепровод на трассе М-4 «Дон»

Аварийно-восстановительные работы стартуют с 6 апреля на путепроводе, расположенном на 1343-м километре трассы М-4 «Дон»…

17 минут назад

Дом культуры в селе Глафировка Щербиновского района открыли после капремонта

Последний капитальный ремонт в сельском ДК проводили в 1968 году. На ремонт выделили более 55…

27 минут назад

В первую субботу апреля в Краснодаре откроются 8 ярмарок выходного дня

В субботу, 5 апреля, в краевом центре с 8:00 до 15:00 пройдут 8 ярмарок выходного…

29 минут назад

Кондратьев поздравил победителя конкурса «Учитель года Кубани»

Победу на профессиональном конкурсе «Учитель года Кубани» одержала Елена Бриллиантова. Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев…

41 минута назад

Юбилейную медаль вручили участнику Великой Отечественной войны в Горячем Ключе

Ветеран войны Михаил Дубинин родом из Курганинского района. В годы Великой Отечественной войны Михаил Дубинин…

44 минуты назад

Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4

Прокуратура Павловского района организовала проверку по факту угона автомобиля и побега трех подростков из реабилитационного…

46 минут назад