Фото unsplash.com
По словам диетолога, гастроэнтеролога Александры Разареновой, березовый сок богат витаминами С, В1, В2, РР, а также калием, кальцием, магнием, железом и другими полезными элементами. Благодаря этому напиток укрепляет иммунитет, ускоряет пищеварение и улучшает обмен веществ.
«Также он обладает мочегонными свойствами, помогает очищать организм от токсинов и шлаков. Калий в составе березового сока полезен для поддержания здоровья сердца и сосудов. Некоторые исследования показывают, что употребление этого напитка может приводить к снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, он может способствовать укреплению волос и ногтей», — рассказала специалист.
При регулярном употреблении березового сока происходит общее оздоровление организма и повышение жизненного тонуса, отметила врач. Однако при некоторых заболеваниях стоит воздержаться от употребления даже столь полезного напитка.
«У людей с повышенной чувствительностью к компонентам сока возможно развитие аллергических реакций. Напиток противопоказан при гастрите с высокой кислотностью, а также при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. При заболеваниях почек от употребления березового сока тоже лучше воздержаться», — посоветовала Александра Разаренова.
Также людям, у которых есть хронические заболевания, лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением березового сока, цитирует эксперта радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Дзантиева назвала топ-5 самых полезных овощных соков.
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…
О возгорании на судне, стоящем на улице Набережной, 3 ноября стало известно из социальных сетей.…