Пор словам диетолога, в яблоках содержится растворимая клетчатка, поэтому употребление яблок хорошо выводит из организма соли тяжелых металлов, радионуклиды и понижает уровень холестерина. Яблоки содержат ряд витаминов и антиоксидантов, железо, в их косточках содержатся йод. В основном витамины содержатся под кожурой. В зеленых яблоках содержится хлорогеновая кислота, которая способствует снижению веса и улучшению пищеварения.
«В яблоках очень много калия, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы, для передачи нервного импульса и выведения излишков жидкости из организма. Если мы питаемся яблоками из своего сада — нестрашно, что там есть червячки, это говорит о том, что яблоко экологичное, в этом случае нужно есть с кожурой. Магазинные яблоки необходимо не только хорошо мыть, но и кожуру лучше убирать», — добавила Елена Соломатина.
Страдающим сахарным диабетом следует есть яблоки аккуратно, так как в них много сахара. Вредно есть яблоки и пить яблочный сок натощак тем, кто страдает проблемами ЖКТ в стадии обострения, так как органические кислоты могут навредить организму, пишет RT.
Читайте также: врач рассказал, может ли арбуз заменить обед и сколько можно съесть за один раз.
Поклоннице певицы стало плохо во время шоу, которое состоялось в городе-курорте 16 сентября. Днем 17…
Повторное разрешение оформили в связи с возросшими угрозами для дельфина. Ранее разрешением не воспользовались, поскольку…
В музее для посещения открыли спальню вождя и «малую переговорную». Летом на даче Иосифа Сталина…
В четверг в Краснодарском крае прогнозируют дождливую погоду с грозами и градом в отдельных районах. …
Сейчас полеты гражданских самолетов в воздушной гавани краевой столицы могут выполняться ежедневно с 9:00 до…
Контроль за нелегальными перевозками осуществляют представители Ространснадзора, органов внутренних дел, рабочих групп в муниципалитетах совместно…