По словам доктора медицинских наук, врача-диетолога Маргариты Королевой, кабачок способствует выводу токсинов из организма и защищает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Она напомнила, что кабачки не вызывают аллергии и их можно есть даже сырым или после небольшой термической обработки.. Кроме того, овощ содержит много калия (способствует выводу лишней жидкости), натрия, кальция, магния и других минеральных веществ. Также в составе антиоксиданты, витамины B и С, биофлавоноиды, поддерживающие здоровье сосудов. Также кабачок богат клетчаткой.
«Свежие молодые кабачки — конгломерат клетчатки, растительных волокон, которые полезны всем. Это лучшее «лакомство» для микрофлоры кишечника, благодаря которой улучшается работа иммунной системы, пищеварительной системы. Клетчатка также поддерживает систему естественной детоксикации организма и способствует выведению шлаков, токсинов», — сказала врач.
Помимо этого кабачок борется с отеками и благотворно влияет на зрение, защищая глаза от возрастных изменений. Это делает кабачки особенно полезными для людей старше 45 лет.
Лютеин и зеаксантин в составе овоща замедляют старение сетчатки и, соответственно, служат для профилактики возрастного снижения зрения. Высокое содержание калия помогает людям, склонным к отечности, избавиться от лишней жидкости, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: врач назвала три типа заболеваний, которые жители России «привозят» из отпуска.
Год Жалящего Шершня приближается к концу, а в темноте за «сценой» уже притаился Лют, то…
Яхта загорелась днем 3 ноября, возгорание оперативно ликвидировали. В результате пожара никто не пострадал. Южная…
О конфликте возле торговой точки, продающей шаурму, вечером 3 ноября рассказали в соцсетях местные жители.…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев 4 ноября обратился к жителям региона в соцсетях. Глава Кубани…
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…