Новости

Диетолог рассказала, какие продукты не стоит есть в период роста заболеваемости COVID-19

Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, что при употреблении сладкого и алкоголя снижается активность иммунных клеток.

Полностью исключить или сократить из рациона сахар следует для укрепления иммунитета, отметила врач. Большое количество сладкого снижает устойчивость к вирусным инфекциям. Также риску инфекционных заболеваний больше подвержены люди с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом.

«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток», — объяснила диетолог.

Также в период распространения вирусных инфекций стоит отказаться от алкоголя, добавила врач.

«Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 г водки «дезинфицируют» все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму. Безопасной дозы алкоголя не существует», — цитирует Игнатикову радио Sputnik.

Читайте также: врач рассказала, сколько кусков арбуза можно есть в день без риска для здоровья.

Подпишись, здесь всегда интересно.

Последние новости

Научный сотрудник Института Виноградова Пахомов: россияне стали чаще материться

Изучение процессов, происходящих с современным русским языком, показало, что россияне стали чаще материться. Об этом…

2 минуты назад

В Сочи дом на улице Тепличной остался без света из-за схода оползня

В районе жилого комплекса на улице Тепличной 2 февраля повторно сошел оползень. Грунт сошел на…

21 минута назад

Канг Миньи: китайская живопись — это художественная философия

Гости программы «Детали» — заслуженный художник Академии живописи и каллиграфии Сямынь КНР Канг Миньи, заведующая…

23 минуты назад

Очевидцы рассказали подробности атаки БПЛА на Кубани в ночь на 2 февраля

Сразу в нескольких населенных пунктах Краснодарского края были обнаружены обломки БПЛА ночью в понедельник. В…

23 минуты назад

Президент ФИФА предложил снять запрет на участие в соревнованиях для России

Рассмотреть снятие запрета для российских команд на участие в международных соревнованиях предложил президент Международной федерации…

50 минут назад

Роман Бурлаков: у Краснодара есть все условия для проведения престижных турниров

Гости программы «Детали» — президент Федерации нард Краснодарского края Роман Бурлаков, мастер спорта международного класса,…

52 минуты назад