Врач рассказала, сколько кусков арбуза можно есть в день без риска для здоровья

В августе арбуз традиционно становится одним из популярных продуктов питания у жителей России. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная дала рекомендации, сколько граммов арбуза нужно есть в день без вреда для здоровья.

«Можно употреблять до 500 г в день. 500 г — это два куска арбуза. Чаще всего мы употребляем гораздо больше, но если это разово, то абсолютно ничего страшного нет», — рассказала врач.

При этом Бережная призвала людей с сахарным диабетом и заболеваниями почек с осторожностью употреблять в пищу арбузы.

По словам врача, если арбузы без добавок и не изменены по структуре их можно есть всем, в том числе детям с 3 лет, сообщает RT.

Читайте также: в Краснодарском крае на торговых прилавках появится около 300 сортов кубанских арбузов.