Фото pxhere.com
При переедании лучше всего отвлечься от праздничного стола на двигательную активность, уверена врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
«При переедании хорошо помогает небольшая активность — это может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе. Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть», — рассказала эксперт.
Диетолог предупредила, что при переедании нельзя наклоняться вперед. Особенно это касается людей, у которых не смыкается пищеводный клапан. При наклонах вперед с переполненным желудком у них может произойти заброс содержимого желудка в пищевод.
По словам врача, прием ферментных препаратов — не самое лучшее решение проблемы с перееданием. Она уверена, что это расхолаживает пищевое поведение человека. Диетолог отметила, что людям важно учиться питаться правильно, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: нарколог рассказал об опасностях конфет с алкогольной начинкой. Эксперт уверен, что конфеты с алкоголем — неудачный подарок. Сочетание алкоголя и быстрых сахаров наносит двойной удар по дофаминовой системе организма.
На Международной выставке-форуме "Россия" 26 июня встретили 17-миллионного посетителя. Им стал Егор Морозов, который приехал…
Гости программы "Хорошее утро" — заслуженный артист Краснодарского края, солист Г. К. А. "Ивушка" Евгений…
Гость программы "Хорошее утро" — руководитель МЦРЛ Краснодарского края Сергей Покатилов. Ежегодно в последнюю субботу…
По данным аналитиков федерального девелопера DOGMA, в мае в Новороссийске на первичном рынке жилья купили…
Речь идет о покупке двухкомнатной квартиры площадью 60 кв. м на вторичном рынке, исходя из…
Компания «Агро-Продукт» работает в Ленинградском районе с 2015 года. Там производят крупы, муку, комбикорма, а…