Фото radiosputnik.ria.ru
Диетолог Прунцева рассказала, что главное достоинство семечек — большое количество витамина E. Токоферол, который содержат семечки подсолнечника, защищает клетки организма от старения.
Прунцева рекомендует есть семечки как раз из-за полезности витамина E. К тому же вещество положительно влияет на внешность: улучшает кожу, волосы и ногти. Семечки полезны для поддержания костной ткани, так как в них есть медь, полезная для костей, добавила врач.
Однако нельзя забывать, что семена подсолнечника — калорийный продукт. В 100 г сырых семян — 600 калорий, в жареных — уже 700. Тамара Прунцева предупредила, что из-за высокого содержания жира людям с избыточным весом надо употреблять продукт с осторожностью и в небольшом количестве.
Есть семечки вообще нельзя при панкреатите. Также из-за обилия меди семечки нельзя есть людям с болезнью Вильсона — Коновалова, уверена диетолог. При этой наследственной болезни нарушается обмен в организме меди и медьсодержащих белков, сообщает «Радио Sputnik».
Читайте также: В орехах нашли канцерогены, вызывающие рак и респираторные заболевания.
Команды в рамках четвертого тура Кубка России встретились 17 сентября на стадионе «Фишт» в Сириусе.…
Собака два дня ходила ко входу в стерильную зону аэропорта и искала своего владельца. Пес…
В краевой столице подошел к концу переходный период по замене вывесок в соответствии с новыми…
1. Новые опорные конструкции установили на Тургеневском мосту в Краснодаре. 2. Звонницу из артиллерийских гильз…
В четверг в разных районах краевого центра проведут работы на сетях газо-, водо- и электроснабжения.…
Регистрация на второй сезон проекта президентской платформы «Россия — страна возможностей» завершилась. Краснодарский край вошел…