По словам специалиста, в кишечнике содержится почти 1,5 кг чистой микробной флоры.
«От ее состояния зависит уровень синтеза противоинфекционных антител — важнейшего звена иммунитета», — отметил Моисеенко.
Однако работа органа может нарушиться из-за неправильного питания, приема антибиотиков и сомнительных пищевых добавок, рассказал диетолог. Он объяснил, что нормальная микрофлора кишечника погибает, ее место занимает условно-патогенная, которая способствует частым простудным заболеваниям, в том числе, воспалению легких, бронхиту и гаймориту.
«При лечении мы принимаем антибиотики, после которых через некоторое время заболевания могут вернуться. И причина — отсутствие полезной микрофлоры кишечника», — уточнил Моисеенко.
Он рекомендовал включать в свой рацион продукты, обогащенные молочнокислыми бактериями. Помимо кефира, пробиотики есть в простокваше, сырах, сметане и ацидофильных йогуртах, а также в домашних соленых огурцах и квашеной капусте.
При этом диетолог подчеркнул, что стоит воздержаться от сладких молочных продуктов, в которых содержится много углеводов — они могут усилить бродильные процессы в кишечнике, пишет агентство «Росбалт».
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…
Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…