Фото zdorovieinfo.ru
По словам специалиста, в кишечнике содержится почти 1,5 кг чистой микробной флоры.
«От ее состояния зависит уровень синтеза противоинфекционных антител — важнейшего звена иммунитета», — отметил Моисеенко.
Однако работа органа может нарушиться из-за неправильного питания, приема антибиотиков и сомнительных пищевых добавок, рассказал диетолог. Он объяснил, что нормальная микрофлора кишечника погибает, ее место занимает условно-патогенная, которая способствует частым простудным заболеваниям, в том числе, воспалению легких, бронхиту и гаймориту.
«При лечении мы принимаем антибиотики, после которых через некоторое время заболевания могут вернуться. И причина — отсутствие полезной микрофлоры кишечника», — уточнил Моисеенко.
Он рекомендовал включать в свой рацион продукты, обогащенные молочнокислыми бактериями. Помимо кефира, пробиотики есть в простокваше, сырах, сметане и ацидофильных йогуртах, а также в домашних соленых огурцах и квашеной капусте.
При этом диетолог подчеркнул, что стоит воздержаться от сладких молочных продуктов, в которых содержится много углеводов — они могут усилить бродильные процессы в кишечнике, пишет агентство «Росбалт».
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Частный дом был поврежден в результате атаки украинских БПЛА на Краснодарский край поздним вечером 1…
Инцидент произошел днем 1 февраля в одном из многоэтажных домов на улице Восточно-Кругликовской. По словам…
Неизвестные предметы обнаружили на улице Ленина в станице Новотитаровской Динского района днем 1 февраля. По…
Вечером 1 февраля обломки беспилотников нашли в двух районах Краснодарского края. В Красноармейском районе фрагменты…
Вечером 1 февраля жители разных районов краевой столицы сообщили о громких хлопках, похожих на взрывы. …
ВСУ в воскресенье в течения дня в очередной раз попытались атаковать объекты на территории РФ…