Фото zdorovieinfo.ru
По словам специалиста, в кишечнике содержится почти 1,5 кг чистой микробной флоры.
«От ее состояния зависит уровень синтеза противоинфекционных антител — важнейшего звена иммунитета», — отметил Моисеенко.
Однако работа органа может нарушиться из-за неправильного питания, приема антибиотиков и сомнительных пищевых добавок, рассказал диетолог. Он объяснил, что нормальная микрофлора кишечника погибает, ее место занимает условно-патогенная, которая способствует частым простудным заболеваниям, в том числе, воспалению легких, бронхиту и гаймориту.
«При лечении мы принимаем антибиотики, после которых через некоторое время заболевания могут вернуться. И причина — отсутствие полезной микрофлоры кишечника», — уточнил Моисеенко.
Он рекомендовал включать в свой рацион продукты, обогащенные молочнокислыми бактериями. Помимо кефира, пробиотики есть в простокваше, сырах, сметане и ацидофильных йогуртах, а также в домашних соленых огурцах и квашеной капусте.
При этом диетолог подчеркнул, что стоит воздержаться от сладких молочных продуктов, в которых содержится много углеводов — они могут усилить бродильные процессы в кишечнике, пишет агентство «Росбалт».
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Инцидент произошел 21 ноября рядом со станицей Крепостной в Северском районе. Родители с восьмилетним ребенком…
Новое медицинское учреждение строят в станице Прочноокопской по краевой госпрограмме «Развитие здравоохранения». Амбулатория будет обслуживать…
Краснодарский край впервые получил вымпел Главного управления специальных программ президента России. Эта награда — показатель…
Злоумышленник похитил украшения на 365 тыс. рублей. Бездомный в Анапе пришел в ювелирный магазин и…
Речь идет о территории на улице Парковой в Фестивальном микрорайоне. Там уже завершают демонтаж временных…
Приказом председателя Следственного комитета России на должность назначен Сергей Чудаков. Руководитель СУ СК России по…