Фото zdorovieinfo.ru
По словам специалиста, в кишечнике содержится почти 1,5 кг чистой микробной флоры.
«От ее состояния зависит уровень синтеза противоинфекционных антител — важнейшего звена иммунитета», — отметил Моисеенко.
Однако работа органа может нарушиться из-за неправильного питания, приема антибиотиков и сомнительных пищевых добавок, рассказал диетолог. Он объяснил, что нормальная микрофлора кишечника погибает, ее место занимает условно-патогенная, которая способствует частым простудным заболеваниям, в том числе, воспалению легких, бронхиту и гаймориту.
«При лечении мы принимаем антибиотики, после которых через некоторое время заболевания могут вернуться. И причина — отсутствие полезной микрофлоры кишечника», — уточнил Моисеенко.
Он рекомендовал включать в свой рацион продукты, обогащенные молочнокислыми бактериями. Помимо кефира, пробиотики есть в простокваше, сырах, сметане и ацидофильных йогуртах, а также в домашних соленых огурцах и квашеной капусте.
При этом диетолог подчеркнул, что стоит воздержаться от сладких молочных продуктов, в которых содержится много углеводов — они могут усилить бродильные процессы в кишечнике, пишет агентство «Росбалт».
Читайте также: врач назвал недорогой продукт для мощного укрепления иммунитета.
Об отражении атаки сообщил глава Новороссийска Андрей Кравченко в своем телеграм - канале. Также он…
3 июля отмечает свое 62-летие актер, режиссер, сценарист и продюсер, мистер Не Бывает Невыполнимых Миссий,…
Ежегодно 3 июля отмечается День Государственной инспекции безопасности дорожного движения МВД РФ (День ГИБДД или…
Расписание первых туров Кубка России и РПЛ 2024/25 опубликовали официальные сайты Российской Премьер-лиги и РФС.…
Создать настольную игру жительницу Анапы Марию Полякова подтолкнули любовь к детям и интерес к истории…
С наступлением летнего сезона популярность шаурмы выросла в два раза. Это связано с невысокой стоимостью…