Фото Couleur, Pixabay.com
«Выбирать яблоки лучше со знанием того, что более сладкие сорта яблок более калорийные, а более кислые, как правило, менее калорийные. Отличие не очень существенное, но оно есть. Люди чаще всего выбирают яблоки, опираясь не на их калорийность, а на свои вкусовые предпочтения. Это правильно. Хоть кислые, хоть сладкие яблоки, а они все равно низкокалорийный продукт», — сообщил Андрей Бобровский.
По словам диетолога, у всех яблок очень похожий набор витаминов и микроэлементов. Разница между ними не существенна. Единственное важное отличие между сортами яблок — это калорийность.
«Выбирайте яблоки разноцветные. Один день – зеленые, на другой день – красные, потом – желтые или еще какие. Чем больше будет цветовое разнообразие у яблок, тем большее разнообразие полезных веществ вы сможете получить», — добавил диетолог.
Бобровский отметил, что яблоки не стоит очищать от кожуры, так как именно в ней содержится максимальная концентрация полезных веществ: витаминов и микроэлементов, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: врач-эндокринолог предупредил, что слишком частое употребление яблок в пищу может привести к развитию болезней печени.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…