Фото Couleur, Pixabay.com
«Выбирать яблоки лучше со знанием того, что более сладкие сорта яблок более калорийные, а более кислые, как правило, менее калорийные. Отличие не очень существенное, но оно есть. Люди чаще всего выбирают яблоки, опираясь не на их калорийность, а на свои вкусовые предпочтения. Это правильно. Хоть кислые, хоть сладкие яблоки, а они все равно низкокалорийный продукт», — сообщил Андрей Бобровский.
По словам диетолога, у всех яблок очень похожий набор витаминов и микроэлементов. Разница между ними не существенна. Единственное важное отличие между сортами яблок — это калорийность.
«Выбирайте яблоки разноцветные. Один день – зеленые, на другой день – красные, потом – желтые или еще какие. Чем больше будет цветовое разнообразие у яблок, тем большее разнообразие полезных веществ вы сможете получить», — добавил диетолог.
Бобровский отметил, что яблоки не стоит очищать от кожуры, так как именно в ней содержится максимальная концентрация полезных веществ: витаминов и микроэлементов, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: врач-эндокринолог предупредил, что слишком частое употребление яблок в пищу может привести к развитию болезней печени.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…