По словам специалиста быстро похудеть всего за пару недель позволит кетогенная диета. Она заключается в том, что количество потребляемых жиров надо увеличить до максимума, а количество углеводов — до минимума. Необходимо исключить из питания сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого следует есть мясо с жирными соусами вроде майонеза.
Отказ от углеводов и включение в рацион жирных продуктов позволит за очень короткий срок сбросить лишние 5-10 кг даже без физических нагрузок. Однако такая диета подходит не всем.
«Эта диета рассчитана на 5-10 кг. Долго на такой диете находиться нельзя, потому что она опасна. Кетогенная диета токсична для органов, поэтому, прежде чем ее применять, необходимо проконсультироваться с врачом», — цитирует диетолога Радио Sputnik.
Читайте также: обмануть голод — диетолог рассказала, как избежать переедания.
Уголовное дело после убийства мужчины у многоэтажки на улице Ставропольской в краевой столице возбудили в…
Гость программы «Детали» — директор Краснодарского филиала Финансового университета при Правительстве РФ Эдуард Соболев. Социально-экономическое…
Положительную динамику в 4,1% зафиксировали с января по июль текущего года. Оборот предприятий потребительской сферы…
Авария со смертельным исходом произошла 17 сентября около 17:30 в Темрюкском районе. По предварительным данным,…
О результатах работы первого открытого после введения ограничений на полеты на юге России аэропорта 17…
Первый борт с февраля 2022 года приземлился в кубанской столице. Самолет прилетел из Москвы, его…