Фото Mabel Amber, Pixabay.com
Перед едой овощ можно отварить или недолго потушить на медленном огне. Однако при обработке в помидорах уменьшается содержание витамина С, поэтому рекомендуется чередовать свежие и приготовленные томаты в рационе, отметила Круглова.
При этом помидоры не всегда будут полезны организму. Например, из-за большого количества органических кислот они могут быть опасны при гастрите. Также исключить томаты из рациона следует людям с аллергией.
«Сам овощ может и не быть причиной недуга. Однако он стимулирует выброс гистомина — медиатора, запускающего аллергический процесс», — объяснила диетолог.
Круглова призвала не злоупотреблять магазинными томатными соусами. По ее словам, во многие кетчупы добавляют сахар, усилители, которые увеличивают аппетит, и острые специи, вызывающие раздражение и отеки.
Диетолог подчеркнула, что не стоит есть томаты каждый день. За один раз лучше съедать не более 150-200 г овоща, сообщает «РИА Новости».
Читайте также: обычный салат из огурцов и помидоров опасен для здоровья.
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев 20 декабря опубликовал в соцсетях поздравление для сотрудников и ветеранов…
В субботу ВСУ предприняли очередную попытку атаковать объекты на территории России при помощи беспилотных летательных…
Икра из станицы Староминской поставляется на прилавки Краснодара и соседних регионов. Приготовление свежего деликатеса стараются…
Жители Краснодарского края получат доступ к полному спектру финансовых услуг. Это произойдет благодаря объединению «Почта…
«Итоги года с Владимиром Путиным» 19 декабря смотрели главы всех муниципалитетов Кубани. Это событие имеет…
1. Кубанские эксперты оценили итоги прямой линии с Владимиром Путиным. 2. Кондратьев: помощь бойцам СВО…