Фото Mabel Amber, Pixabay.com
Перед едой овощ можно отварить или недолго потушить на медленном огне. Однако при обработке в помидорах уменьшается содержание витамина С, поэтому рекомендуется чередовать свежие и приготовленные томаты в рационе, отметила Круглова.
При этом помидоры не всегда будут полезны организму. Например, из-за большого количества органических кислот они могут быть опасны при гастрите. Также исключить томаты из рациона следует людям с аллергией.
«Сам овощ может и не быть причиной недуга. Однако он стимулирует выброс гистомина — медиатора, запускающего аллергический процесс», — объяснила диетолог.
Круглова призвала не злоупотреблять магазинными томатными соусами. По ее словам, во многие кетчупы добавляют сахар, усилители, которые увеличивают аппетит, и острые специи, вызывающие раздражение и отеки.
Диетолог подчеркнула, что не стоит есть томаты каждый день. За один раз лучше съедать не более 150-200 г овоща, сообщает «РИА Новости».
Читайте также: обычный салат из огурцов и помидоров опасен для здоровья.
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…