Фото Mabel Amber, Pixabay.com
Перед едой овощ можно отварить или недолго потушить на медленном огне. Однако при обработке в помидорах уменьшается содержание витамина С, поэтому рекомендуется чередовать свежие и приготовленные томаты в рационе, отметила Круглова.
При этом помидоры не всегда будут полезны организму. Например, из-за большого количества органических кислот они могут быть опасны при гастрите. Также исключить томаты из рациона следует людям с аллергией.
«Сам овощ может и не быть причиной недуга. Однако он стимулирует выброс гистомина — медиатора, запускающего аллергический процесс», — объяснила диетолог.
Круглова призвала не злоупотреблять магазинными томатными соусами. По ее словам, во многие кетчупы добавляют сахар, усилители, которые увеличивают аппетит, и острые специи, вызывающие раздражение и отеки.
Диетолог подчеркнула, что не стоит есть томаты каждый день. За один раз лучше съедать не более 150-200 г овоща, сообщает «РИА Новости».
Читайте также: обычный салат из огурцов и помидоров опасен для здоровья.
Что посмотреть в день рождения кинематографиста? Только лучшее. Валерий Тодоровский родился 8 мая 1962 года…
Всемирный день Красного Креста и Красного Полумесяца — задачи, которые решает это международное движение —…
На 15 дней раньше в этом году началось цветении белой акации. Поэтому пчеловоды быстрее получат…
1. Кондратьев посетил церемонию инаугурации президента РФ в Москве. 2. Концерты «Фронтовых бригад» для ветеранов…
В городе-герое более 1 тыс. детей уже в следующем году смогут заниматься в культурном центре.…
Накануне Дня Победы все мемориалы и обелиски, посвященные Великой Отечественной войне, облагораживают. Их красят, убирают…