Фото Mabel Amber, Pixabay.com
Перед едой овощ можно отварить или недолго потушить на медленном огне. Однако при обработке в помидорах уменьшается содержание витамина С, поэтому рекомендуется чередовать свежие и приготовленные томаты в рационе, отметила Круглова.
При этом помидоры не всегда будут полезны организму. Например, из-за большого количества органических кислот они могут быть опасны при гастрите. Также исключить томаты из рациона следует людям с аллергией.
«Сам овощ может и не быть причиной недуга. Однако он стимулирует выброс гистомина — медиатора, запускающего аллергический процесс», — объяснила диетолог.
Круглова призвала не злоупотреблять магазинными томатными соусами. По ее словам, во многие кетчупы добавляют сахар, усилители, которые увеличивают аппетит, и острые специи, вызывающие раздражение и отеки.
Диетолог подчеркнула, что не стоит есть томаты каждый день. За один раз лучше съедать не более 150-200 г овоща, сообщает «РИА Новости».
Читайте также: обычный салат из огурцов и помидоров опасен для здоровья.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…