Фото unsplash.com
По словам врача-диетолога, нутрициолога Натальи Нефедовой, все еще недостаточно информации о свойствах тибикоса, и медики не могут однозначно говорить о его пользе. Однако, вероятно, в напитке содержится большое количество пробиотиков, возникающих в результате ферментации.
«Поэтому он может благоприятно повлиять на микробиоту кишечника, которая связана с нашим здоровьем. Если микробиота «плохая», то возникает угроза развития ожирения, депрессии, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, болезни Крона», — сообщила специалист.
Также водный кефир поможет восполнить нехватку жидкости в организме, отметила диетолог. Однако, по ее словам, к минусам напитка можно отнести значительное содержание сахара. Еще у людей с синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике тибикос может вызвать вздутие, диарею или тошноту.
Остальным водный кефир можно пить в любое время дня независимо от приема пищи, цитирует Наталью Нефедову радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Разаренова объяснила, зачем обязательно есть капусту.
Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…
Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…
1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…
Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…
Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…
Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…