Фото unsplash.com
По словам врача-диетолога, нутрициолога Натальи Нефедовой, все еще недостаточно информации о свойствах тибикоса, и медики не могут однозначно говорить о его пользе. Однако, вероятно, в напитке содержится большое количество пробиотиков, возникающих в результате ферментации.
«Поэтому он может благоприятно повлиять на микробиоту кишечника, которая связана с нашим здоровьем. Если микробиота «плохая», то возникает угроза развития ожирения, депрессии, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, болезни Крона», — сообщила специалист.
Также водный кефир поможет восполнить нехватку жидкости в организме, отметила диетолог. Однако, по ее словам, к минусам напитка можно отнести значительное содержание сахара. Еще у людей с синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике тибикос может вызвать вздутие, диарею или тошноту.
Остальным водный кефир можно пить в любое время дня независимо от приема пищи, цитирует Наталью Нефедову радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Разаренова объяснила, зачем обязательно есть капусту.
Предполагается, что ограничение коснется иностранных граждан, имеющих судимость за совершение тяжких и особо тяжких преступлений.…
Правительство России утвердило примерный список бесплатных обследований, результаты которых позволят определить возможные риски раннего старения.…
В краевом центре проходит Первенство России по самбо. Участников соревнования поприветствовали губернатор Краснодарского края Вениамин…
На территории Сочи и Сириуса 1 февраля прогнозируют ухудшение погодных условий. По сообщению синоптиков, ожидается…
Транспортная прокуратура проверяет обстоятельства незапланированной посадки воздушного борта компании «Уральские авиалинии». Самолет, выполнявший рейс U6-797…
Запрет на экспорт бензина, дизеля и других видов топлива будет действовать до 31 июля текущего…