Фото unsplash.com
По словам врача-диетолога, нутрициолога Натальи Нефедовой, все еще недостаточно информации о свойствах тибикоса, и медики не могут однозначно говорить о его пользе. Однако, вероятно, в напитке содержится большое количество пробиотиков, возникающих в результате ферментации.
«Поэтому он может благоприятно повлиять на микробиоту кишечника, которая связана с нашим здоровьем. Если микробиота «плохая», то возникает угроза развития ожирения, депрессии, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, болезни Крона», — сообщила специалист.
Также водный кефир поможет восполнить нехватку жидкости в организме, отметила диетолог. Однако, по ее словам, к минусам напитка можно отнести значительное содержание сахара. Еще у людей с синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике тибикос может вызвать вздутие, диарею или тошноту.
Остальным водный кефир можно пить в любое время дня независимо от приема пищи, цитирует Наталью Нефедову радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Разаренова объяснила, зачем обязательно есть капусту.
В полиции Мостовского района завершили расследовать уголовное дело в отношении 45-летнего жителя Лабинска и его…
Парфюмерию везли из ОАЭ в Казань. В порту Новороссийска таможенники заподозрили, что духи являются контрафактными.…
В связи с ремонтом на сетях канализации движение автомобилей на участке улицы Московской от Зиповской…
По прогнозам синоптиков, с 21 мая на территорию Краснодарского края придет антициклон, дожди прекратятся и…
Кубанским казакам из отрядов БАРС-1, 11 и 16 за успешное выполнение боевых задач вручили награды.…
«Волшебные» свойства шоколада известны не только любителям сладкого: съел конфету, батончик или кусочек плитки —…