Она рассказала, что типичный рацион питания весной, а именно клетчатка, которая содержится в бобах, овощах и крупах, влияет на похудение, так как часть энергии доставляется в микробиом. Также снижению веса способствует увеличение светового дня и активность солнца, которые влияют на гормоны человека.
«У людей пропадает сонливость, когда световой день увеличен. Зимой темнеет рано, потому вырабатывается больше мелатонина, гормона сна, и человека одолевает дремота. А весной начинают играть гормоны, настраивающие человека на активность и обновление», ― рассказала Соломатина.
Она добавила, что солнце ускоряет многие обменные процессы в организме. Благодаря нему вырабатывается витамин D, нехватку которого испытывают почти 90% жителей России.
Кроме того, эксперт предупредила, что масса тела весной уменьшается не сама по себе. Важно соблюдать определенные условия — необходимо правильно питаться и хорошо высыпаться, тогда обмен веществ не будет замедленным, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: автоэксперт предупредил водителей о весенней опасности на дорогах.
День сварщика будет отмечаться ежегодно в конце весны. Праздничной датой предлагается сделать последнюю пятницу мая,…
Изменения в стандартную процедуру проверки для проезжающих по мосту через Керченский пролив ввели из-за вступления…
Дежурные средства ПВО поздно вечером в воскресенье и в течение ночи понедельника отражали очередную атаку…
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…