«Слухи о вреде сала существенно преувеличены. Откладывается на бедрах не сало, а любая съеденная в избытке еда», — рассказала врач. При определенных условиях любовь к салу не мешает худеть.
Она отметила, что при лишнем весе следует строго контролировать потребление сала — не более 30 г два-три раза в неделю.
Продукт богат жирорастворимыми витаминами A, D и E, в нем 40% ненасыщенных жирных кислот. Такие кислоты связывают и выводят токсины из организма.
Диетолог отметила, что сало особенно полезно для спортсменов, беременных, кормящих матерей и курильщиков. Оно богато необходимым для этих категорий людей микроэлементом — селеном. По данным института РАМН, дефицит селена испытывают 80% россиян.
Также потребление сала полезно при профилактике онкозаболеваний. Большинство канцерогенов растворяются в жирах и после этого легко выводятся из организма. Продукт обладает желчегонными свойствами. Людмила Денисенко рекомендовала его людям, страдающим запорами и дискинезией желчного пузыря.
Однако есть ряд исключений. Любовь к салу нужно временно ограничивать после операций на органах пищеварения и при желчнокаменной болезни, обострениях холецистита, хронического панкреатита, острых энтероколитах, пишут «Известия».
Читайте также: ученые рассказали, недостаток каких продуктов может вызвать рак и диабет.
С древности снам придавали огромное значение и сонников, трактующих ваши ночные грезы или кошмары, написано…
Неожиданная встреча произошла на туристической тропе «кругозор Ефремова» в окрестностях горы Ачишхо. Очевидцы рассказали в…
Участница Великой Отечественной войны из Краснодара Вера Ивановна Метальникова 27 апреля отмечает 100-летие. Вера Метальникова…
Жителя станицы Выселки подозревают в жестоком обращении с детьми и ненадлежащем исполнении обязанностей по их…
Гости программы «Детали» ― историк, заслуженный журналист Кубани Евгений Балышкин, заместитель директора по персоналу городского…
Соответствующее постановление подписал глава города Евгений Наумов. Режим повышенной готовности будет действовать с 27 апреля…