Фото Hans Braxmeier, Pixabay.com
По словам врача-диетолога Анны Гончаровой, в одном стакане черешни содержится дневная норма таких важных для человеческого организма миктоэлементов, как магний, марганец, медь, калий, кальций и железо. Именно такое количество черешни диетолог рекомендует употреблять ежесуточно людям, которые болеют синдромом железодефицита или анемией, чтобы нормализовать процесс кроветворения.
При этом Гончарова советует за раз съедать не более 300 г черешни. Иначе ягода может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. Также черешню стоит употреблять отдельно от других продуктов (так она легче переваривается) и ее не стоит есть перед сном.
Кроме того, черешня по своему противовоспалительному воздействию не уступает ибупрофену и парацетамолу из-за того, что в ней образовалось уникальное сочетание биофлавоноидов, микроэлементов и витамина С, сообщает портал «МИР 24».
Читайте также: из-за поврежденных косточек фруктов можно отравиться цианидом.
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате погибли двое детей и пострадали двое…
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование»и САО «ВСК» в рамках дела…
О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…
Промышленный дизайн, робототехника, 3D‑моделирование, альтернативная энергетика — юные инженеры от 7 до 17 лет в…
«Корейские» морковь и прочие овощи давно уже стали частью нашей родной русской кулинарной культуры. А…