По словам врача-диетолога Анны Гончаровой, в одном стакане черешни содержится дневная норма таких важных для человеческого организма миктоэлементов, как магний, марганец, медь, калий, кальций и железо. Именно такое количество черешни диетолог рекомендует употреблять ежесуточно людям, которые болеют синдромом железодефицита или анемией, чтобы нормализовать процесс кроветворения.
При этом Гончарова советует за раз съедать не более 300 г черешни. Иначе ягода может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. Также черешню стоит употреблять отдельно от других продуктов (так она легче переваривается) и ее не стоит есть перед сном.
Кроме того, черешня по своему противовоспалительному воздействию не уступает ибупрофену и парацетамолу из-за того, что в ней образовалось уникальное сочетание биофлавоноидов, микроэлементов и витамина С, сообщает портал «МИР 24».
Читайте также: из-за поврежденных косточек фруктов можно отравиться цианидом.
В России празднуют День работников скорой медицинской помощи. В этот день в 1898 году в…
Супруги Иван и Галина Шишковы 27 апреля отметили 50-летний юбилей совместной жизни. Пару вписали в…
В краснодарском Войсковом соборе Александра Невского сегодня провели казачий молебен. Служба прошла в честь 33-й…
1. Города и районы Краснодарского края присоединились к Всероссийскому субботнику. 2. Дети стали животными: кто…
В рамках конгресса провели порядка 350 мероприятий разного формата, а в работе форума принял участие…
Участники Всероссийский соревнований "Пилоты будущего" на стадионе «Динамо» показали свое мастерство в управлении беспилотниками. Среди…