Фото Hans Braxmeier, Pixabay.com
По словам врача-диетолога Анны Гончаровой, в одном стакане черешни содержится дневная норма таких важных для человеческого организма миктоэлементов, как магний, марганец, медь, калий, кальций и железо. Именно такое количество черешни диетолог рекомендует употреблять ежесуточно людям, которые болеют синдромом железодефицита или анемией, чтобы нормализовать процесс кроветворения.
При этом Гончарова советует за раз съедать не более 300 г черешни. Иначе ягода может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. Также черешню стоит употреблять отдельно от других продуктов (так она легче переваривается) и ее не стоит есть перед сном.
Кроме того, черешня по своему противовоспалительному воздействию не уступает ибупрофену и парацетамолу из-за того, что в ней образовалось уникальное сочетание биофлавоноидов, микроэлементов и витамина С, сообщает портал «МИР 24».
Читайте также: из-за поврежденных косточек фруктов можно отравиться цианидом.
Туапсе подвергся атаке украинских беспилотников ночью 16 апреля. По состоянию на 10:16 известно о семи…
Оклад должен составлять половину от общей суммы зарплаты без учета компенсационных выплат. Правительство РФ совместно…
Взрыв в многоквартирном доме на улице Павла Корчагина в Севастополе произошел ночью 24 марта. С…
Новую технологию разработали специалисты Субтропического научного центра РАН, Кубанского государственного университета и анапского заповедника «Утриш».…
В выходной день двое сотрудников ГИБДД Отдела МВД России по Каневскому району ехали по проселочной…
В регионе 16 апреля установится благоприятная погода без дождей и сильного ветра. Как сообщил ведущий…