Фото unsplash.com
Диетолог Липин Хуанг назвала продукты с калием. Среди них все бобовые, в том числе фасоль и чечевица, орехи, бананы, киви, финики, а также листовые овощи. По ее словам, при обработке продуктов в них уменьшается количество калия, который часто заменяют более дешевым натрием.
Кроме того, специалист порекомендовала заменить обычную соль на соль, обогащенную калием. Так снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов на 13% и 14% соответственно. Диетолог опирается на результаты исследования, в котором принимали участие свыше 20 тыс. человек в течение пяти лет. Давление у участников снижалось благодаря включению в рацион калийсодержащей соли, сообщает телеканал «360».
Читайте также: диетолог Королева предупредила о последствиях употребления молочных продуктов.
Авария в районе строящейся развязки на улице Тихорецкой произошла 30 января из-за повреждения газопровода строительной…
О смерти актрисы, сценариста, режиссера и продюсера Кэтрин О'Хары сообщили 30 января. Смерть актрисы подтвердил…
Сегодня в Краснодаре впервые прошел Южнороссийский офтальмологический конгресс. Он объединил врачей и специалистов со всей…
1. На строительство трех образовательных кластеров на Кубани выделят 500 млн рублей. 2. Новую поликлинику…
В Краснодарском крае продолжаются работы по ликвидации последствий разлива нефтепродуктов при крушении танкеров в Керченском…
В Краснодарском крае появятся еще три образовательных кластера. Их планируют открыть в рамках программы «Профессионалитет».…