Фото unsplash.com
Диетолог Липин Хуанг назвала продукты с калием. Среди них все бобовые, в том числе фасоль и чечевица, орехи, бананы, киви, финики, а также листовые овощи. По ее словам, при обработке продуктов в них уменьшается количество калия, который часто заменяют более дешевым натрием.
Кроме того, специалист порекомендовала заменить обычную соль на соль, обогащенную калием. Так снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов на 13% и 14% соответственно. Диетолог опирается на результаты исследования, в котором принимали участие свыше 20 тыс. человек в течение пяти лет. Давление у участников снижалось благодаря включению в рацион калийсодержащей соли, сообщает телеканал «360».
Читайте также: диетолог Королева предупредила о последствиях употребления молочных продуктов.
Уведомления РСЧС о возможной угрозе падения беспилотных летательных аппаратов жители региона получили во вторник около…
В среду в разных частях краевой столицы проведут плановые работы на сетях электро-, газо- и…
Министр экономики Кубани Алексей Юртаев вручил почетные грамоты и благодарственные письма представителям компаний, повысившим эффективность…
Более 2 тыс. подарков передадут детям волонтеры благотворительного фонда "Край добра". Желания мальчиков и девочек…
Теперь комплексная поддержка семей будет доступна в одном месте на улице Петра Метальникова. В церемонии…
Депутаты Госдумы во втором и третьем чтениях приняли законопроект, распространяющий легализацию гостевых домов еще на…