Фото unsplash.com
Диетолог Липин Хуанг назвала продукты с калием. Среди них все бобовые, в том числе фасоль и чечевица, орехи, бананы, киви, финики, а также листовые овощи. По ее словам, при обработке продуктов в них уменьшается количество калия, который часто заменяют более дешевым натрием.
Кроме того, специалист порекомендовала заменить обычную соль на соль, обогащенную калием. Так снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов на 13% и 14% соответственно. Диетолог опирается на результаты исследования, в котором принимали участие свыше 20 тыс. человек в течение пяти лет. Давление у участников снижалось благодаря включению в рацион калийсодержащей соли, сообщает телеканал «360».
Читайте также: диетолог Королева предупредила о последствиях употребления молочных продуктов.
Брошенные машины также наносили вред скважинам с питьевой водой и Черному морю. В Геленджике ликвидировали…
Объект в селе Братковском привели в порядок по нацпроекту «Жилье и городская среда». На участке…
Авария с участием минивэна и легкового автомобиля произошла 22 ноября в 3:10 на 107-м километре…
Во Дворце бракосочетания «Екатерининский зал» накануне Дня матери прошло торжественное мероприятие. Восемь пар в этом…
Фотографии первых «распустившихся» цветов выложили в соцсетях. В парке «Краснодар» приступили к установке лотосов, которые…
РЖД запускает с 27 декабря туристический поезд № 930/929 «Лыжная стрела. В Розу Хутор!». Состав…