Чумачечая весна: что делать аллергикам в период цветения трав и деревьев?

Для многих россиян весна — самое любимое время года, но только не для тех, кто страдает от аллергии. Что делать аллергикам?

После нескольких холодных месяцев люди ждут тепла с нетерпением. Весной все вокруг начинает зеленеть и цвести. В парках, скверах и газонах появляются цветы и другие растения. Начинают цвести и деревья — тополя, березы, ивы, дубы, ясени, акации и плодовые сорта. Природа оживает но… у аллергиков это вызывает только слезы и другие неприятные симптомы.

Весной начинает цвести практически все. Вместе с культурными растениями также цветут и сорные — лисохвост, ежа сборная, костер, крапива, овсяница, тимофеевка, мятлик, пырей, лебеда. При цветении эти растения выделяют пыльцу — мельчайшие частицы, которые разносит ветер. В период цветения воздух на улице практически пропитан пыльцой.

Стоит отметить, что сама пыльца абсолютно безопасна для человеческого организма. Однако у некоторых людей из-за определенной мутации иммунная система по ошибке начинает реагировать на попавшую пыльцу, воспринимая ее, как угрозу для организма. Из-за этого у людей начинают чесаться нос и глаза. Может возникать насморк и/ или кашель. Также в период цветения трав и деревьев у аллергиков появляется слабость.

По статистике, от аллергии на пыльцу растений страдают более 30% жителей России. При этом, число аллергиков в нашей стране с каждым годом увеличивается. По мнению ученых, это связано с ухудшением экологической ситуации и улучшением методов диагностики.

Несмотря на то, в аптеке представлен широкий выбор препаратов от аллергии, ни один из них не лечит от самой болезни. Все только снимают симптомы. Еще один важный момент — это побочные эффекты. Хотя в рекламе некоторых препаратов от аллергии утверждается, что они не вызывают абсолютно никаких побочных эффектов, на самом деле это не так. У большинства аллергиков, после применения любого популярного средства от аллергии практически сразу же возникает сильная сонливость. С одной стороны аллергические симптомы снимаются, но с другой непреодолимое желание лечь спать вызывает большой дискомфорт. Это особенно неудобно для работающих людей.

Фото Николая Хижняка, «Кубань 24»

Что делать в период цветения — 9 полезных советов для аллергиков:

В сухие и ветреные дни постарайтесь не выходить лишний раз из дома. Ветер активно разносит пыльцу. Он даже может принести ее в город из полей в пригороде, расположенных в отдаленности на 20-30 км.
В период цветения трав и деревьев на прогулку или за продуктами лучше всего выходить после дождя и в вечернее время. Растения наиболее интенсивно выделяют пыльцу в утреннее время — с 5 до 11 часов. Ближе к вечеру интенсивность постепенно снижается;
Выходя на улицу, одевайте на лицо маску и солнцезащитные очки. Ношение маски позволит защитить не только от коронавируса, но и от проникновения пыльцы в нос и дыхательные пути. Очки помогут не допустить попадания пыльцы в глаза;

Закрывайте окна в автомобиле. Особенно это касается загородных поездок. В период цветения лучше вообще не выезжать за город, так как там концентрация пыльцы деревьев и растений значительно выше;
После возвращения домой стоит сразу же принять душ. Уличную одежду лучше убрать подальше. После посещения улицы на одежде и теле остаются частицы пыльцы, которые могут вызвать неприятные симптомы и дома;
Постиранную одежду необходимо сушить только дома. На улице к ней пристанет пыльца. После того как вы ее наденете, вернется аллергия;

И дома, и в машине чаще используйте кондиционер, даже если на улице не жарко. Чаще проводите уборку — протирайте пыль и пользуйтесь пылесосом;
По возможности в период цветения постарайтесь сменить климатическую зону. Запланируйте заранее отпуск на конец апреля — май. Жителям Краснодарского края, страдающим от аллергии, в период весеннего цветения лучше всего уехать на побережье или высокогорье. Также подойдет центральная полоса и северная часть России. Из-за более прохладного климата здесь травы и деревья начнут цвести только в начале лета.
Соблюдение гипоаллергенной диеты в период цветения. При аллергии на злаковые и сорные травы нужно отказаться от крупяных каш и хлебобулочных изделий.

Народные методы борьбы с аллергией

Когда пыльца проникает аллергику в носовую полость, нос закладывает или начинается сильный зуд. Как уже говорилось ранее, все препараты от аллергии лишь снимают симптомы и имеют побочные эффекты. В частности, антигистаминные капли сушат носовые проходы. В некоторых случаях до такой степени, что в них образуются микротрещины. В таком случае лучше всего использовать солевой раствор. Для этого нужно просто размешать немного соли в теплой воде. Такой раствор эффективно поможет при аллергии, не вызывая никаких побочных эффектов. Единственное на что стоит обратить внимание — это количество добавляемой соли. Если ее в растворе будет слишком много, она может начать жечь слизистую.

Кроме того, в период обострения аллергии рекомендуется принимать витамин С, спирулин, кверцетин и мед (но – если и на сам мед у вас нет алергии).

Лечение аллергии на пыльцу

На сегодняшний день единственный способ избавиться от аллергии на цветение трав и деревьев — аллерген-специфическая иммунотерапия. Это уникальный метод, который предполагает постепенное введение аллергенов в человеческий организм в виде уколов.

Он позволяет пациенту поэтапно привыкнуть к аллергену. Иммунотерапию чаще всего проводят в зимний период. По словам врачей, эффективность от такого метода составляет около 70%. Более подробно узнать об аллерген-специфической терапии вы сможете у аллерголога в своей поликлинике.

Кроме того, сейчас отечественные специалисты в области медицины активно разрабатывают новые методы лечения сезонной аллергии — клеточную и иммуномоделирующую терапии. Они пока что не являются официально признанными. Основным принципом этих методик является исключение аллергенов из окружающей среды пациента.