Что такое абьюз и как остановить абьюзера?
Частое заблуждение, что абьюзеры — люди с сильным характером. На самом деле все иначе. Это психологически травмированные личности, разрушить влияние которых не так сложно, как кажется.
Абьюзер искажает для себя и жертвы реальное положение вещей, сковывает волю партнера. Такое моральное давление зачастую не позволяет использовать обычные механизмы самозащиты. Мужчины-абьюзеры могут даже угрожать физической расправой, когда как в женском проявлении эта проблема имеет более изощренный, но также разрушительный эффект. При этом, по словам специалистов, психологические страдания при абьюзе могут превосходить любые физические.
Виды абьюза
Психологический — абьюзер подавляет самооценку партнера, стараясь привить ему чувство беспомощности и безысходности;
Финансовый — ведется тотальный контроль за всеми денежными средствами жертвы. Перед ней ставят финансовые ограничения, заставляющие подчиняться;
Физический — может выражаться как в пощечинах и других побоях, так и в порче имущества, ограничении в действиях и общении с людьми;
Сексуальный — абьюзер воспринимает партнера лишь как предмет для удовлетворения своих сексуальных потребностей, не считается с его желаниями.
Как противостоять абьюзеру?
Почти всегда абьюзер показывает свое истинное лицо лишь наедине. Такие личности любят не выносить сор из избы, чтобы не позориться перед другими людьми. При этом позор, по словам тирана, всегда будет направлен лишь на его жертву, а сам он останется «чистым» перед окружающими.
На самом деле абьюзер сам боится публичного осуждения, ведь нередко такие люди стараются выглядеть идеальными для других и дорожат репутацией. Доходит до того, что тиран изолирует жертву даже от близких, аргументируя это тем, что «это не их дело» и что «они только все запутают». Важно перестать идти на поводу у такого человека и открыто заявлять о своей ситуации, чтобы получить помощь.
Бессмысленно пытаться каждый раз выяснять отношения с абьюзером. Он вас все равно не услышит, даже если будет говорить обратное и обещать, что что-то изменится. Если вы живете вместе, стоит продумать пути отступления: накопить денег, собрать документы в безопасное место, найти временное жилье и людей, которые могут оказать помощь.
Абьюзер контролирует ситуацию, пока жертва играет по его правилам: кричит, истерит, убегает или угрожает. Обычно эти циклы повторяются раз за разом. Но если при разрыве отношений начать руководствоваться не эмоциями, а здравым смыслом, то есть быть одинаково безразличным как к грубым словам обидчика, так и к его раскаянию и признаниям в любви, то рычаги для эмоционального подавления перестанут работать.
Если вы уже прекратили отношения, не стоит соглашаться на встречу, чтобы «просто поговорить». Иначе велик риск опять выслушать обвинения и обещания, у которых одна цель — вернуть вас под контроль.
Универсальные рекомендации для всех жертв:
- Не вините себя;
- Не оправдывайте насильника;
- Расширяйте круг общения, чтобы иметь другие точки зрения на вашу ситуацию;
- Полностью прекратите общение с абьюзером.
Также не стоит стесняться помощи психолога. Специалист поможет проработать и отречься от абьюзивных отношений. Так вам быстрее удастся восстановиться и залечить душевные раны.
Читайте также: как противостоять газлайтингу, признаки и способы борьбы.
