Боли в шее? Отложи смартфон, женщина!

Такие особенности обусловлены физиологией: у женщин шея короче, поэтому им приходится ниже наклонять голову, чтобы посмотреть в экран смартфона. Мужская шея длиннее, поэтому и наклоняться сильно им не надо. Кроме того представители мужского пола склонны сгибать шею в месте, где голова соприкасается с позвоночником, а женщины почти достают грудь подбородком. Это увеличивает нагрузку на шею, что и приводит к боли в шее. Единственный способ снизить пагубное влияние смартфонов — это поменьше их использовать. Также важно сохранять прямую осанку во время использования гаджетов.

Данные, использованные  в исследовании причин появления боли в шее, были получены в результате рентгенографии. Участники эксперимента использовали смартфон в пяти различных позах. При этом женщины в среднем были на 15 см ниже, чем мужчины.

Специалисты советуют чаще менять позу при использовании смартфонов, делать разминку и поддерживать мышцы в расслабленном положении, сообщает Dailymail.

Читайте также: Лайфхаки: как не испортить зрение, не выбрасывая смартфон?