Фото pixabay.com
Слишком долгая езда за рулем автомобиля снижает концентрацию внимания водителя и его скорость реакции. Также от постоянного напряжения и усталости портится зрение, ухудшается кровообращение, развиваются болезни костей и мышц. Чтобы водить безопасно и нормально чувствовать себя, нужно проводить за рулем не больше определенного количества часов.
Терапевт Анна Землянухина напомнила о нормах, которые в 2018 году утвердил Минтранс. Находиться за рулем допустимо не дольше 4,5 часа. После этого обязательно нужно сделать перерыв 15 минут, во время которых организм расслабится, переключится и отдохнет.
Некоторые врачи считают, что 15 минут — недостаточно для восстановления организма, и время отдыха водителя нужно растянуть до 45 минут. Сомнолог Виктор Михайлов рекомендует провести это время на свежем воздухе, а еще лучше сделать разминку, сообщают «Актуальные новости».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», медики дали советы, как не уснуть за рулем.
Читайте также: ПДД для «чайников»: как избежать аварии неопытному водителю.
Гость программы «Детали» — директор Краснодарского филиала Финансового университета при Правительстве РФ Эдуард Соболев. Социально-экономическое…
Положительную динамику в 4,1% зафиксировали с января по июль текущего года. Оборот предприятий потребительской сферы…
Авария со смертельным исходом произошла 17 сентября около 17:30 в Темрюкском районе. По предварительным данным,…
О результатах работы первого открытого после введения ограничений на полеты на юге России аэропорта 17…
Первый борт с февраля 2022 года приземлился в кубанской столице. Самолет прилетел из Москвы, его…
Деятельность группы мужчин пресекли сотрудники управления ФСБ России по Краснодарскому краю. По версии следствия, пятеро…