«Клинические исследования показали, что люди, которые завтракают поздно, склонны к набору массы тела. Они имеют более высокий риск развития различных метаболических заболеваний вроде сахарного диабета», — рассказала врач-диетолог Татьяна Жаровская.
По ее словам, здоровье человека и его фигура находятся в зависимости от режима питания.
«Организм живет по своим биологическим часам. Когда быстрее переваривается пища или когда нам лучше спать – это все привязано к биологическим часам», — отметила она.
Согласно данным ученых, наиболее подходящий для завтрака интервал времени — с 5 до 8 утра.
«Это то время, когда органы пищеварения максимально включены и готовы к работе», – цитирует Жаровскую радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала о возможных рисках из-за больших перерывов в приемах пищи.
Очаги активности ясеневой изумрудной узкотелой златки в лесах региона в этом году выявили во время…
Рейс SU-1256 из Москвы авиакомпании «Аэрофлот» совершил посадку в воздушной гавани столицы Кубани в среду…
Авария произошла 16 сентября около 21:20 на автодороге «Кавказ» в Успенском районе. По предварительным данным,…
В краевой столице 17 сентября ожидается переменная облачность и потепление. По прогнозам ведущего синоптика Центра…
Студентка Краснодарского института культуры Валерия Берлина представила на форуме «Машук» в Пятигорске проект по снижению…
Членов организованной преступной группы задержали сотрудники управления ФСБ России по Краснодарскому краю. Установлено, что граждане…