«Клинические исследования показали, что люди, которые завтракают поздно, склонны к набору массы тела. Они имеют более высокий риск развития различных метаболических заболеваний вроде сахарного диабета», — рассказала врач-диетолог Татьяна Жаровская.
По ее словам, здоровье человека и его фигура находятся в зависимости от режима питания.
«Организм живет по своим биологическим часам. Когда быстрее переваривается пища или когда нам лучше спать – это все привязано к биологическим часам», — отметила она.
Согласно данным ученых, наиболее подходящий для завтрака интервал времени — с 5 до 8 утра.
«Это то время, когда органы пищеварения максимально включены и готовы к работе», – цитирует Жаровскую радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала о возможных рисках из-за больших перерывов в приемах пищи.
Цифру озвучили на конференции в Краснодаре. На мероприятии обсудили актуальные вопросы господдержки малого и среднего…
Губернатор Вениамин Кондратьев провел краевую планерку по итогам «Прямой линии», которая прошла два месяца назад.…
Непогода будет бушевать в Сочи и на федеральной территории «Сириус» в период с 3 по…
1. Первенство России по самбо среди юношей и девушек прошло в Краснодаре. 2. В Краснодаре…
Экипаж ДПС заметил дым из-под крыши одного из строений в станице Крыловской. Офицеры разбудили хозяина,…
Собаку жестоко избили в лифте многоквартирного дома. Инцидент произошел в Краснодаре на улице Восточно-Кругликовской. Известно,…