Фото Couleur, Pixabay.com
По словам экспертов, черные арбузные косточки богаты полезными для организма веществами, в числе которых витамины группы В, минералы, железо, ненасыщенные жирные кислоты, кальций и магний.
Кроме того, даже в небольшом количестве семечки арбуза содержат достаточно клетчатки, благоприятно воздействующей на работу пищеварительной системы. Однако оздоровительный эффект они окажут только при тщательном пережевывании, а в целом виде не дадут организму никаких полезных веществ, подчеркнули ученые.
Специалисты рассказали, что в арабских странах уже давно едят высушенные семечки арбуза в качестве закуски. Также их можно жарить и добавлять в салаты, супы, к хлебу. А если размолоть семечки в кофемолке, то полученный порошок сочетается с кашами, йогуртами и смузи. С ними существует даже вариант чая, сообщает сайт thetimeshub.in.
Читайте также: какие овощи и фрукты лучше есть вместе с кожурой.
1. Жителей многоквартирного дома в Ейске затопило после ливня. 2. День единения народов России и…
Центр работает с 2024 года. Допризывники изучают азы военного дела и историю страны. Молодые кубанцы…
Игра в рамках Единой лиги ВТБ прошла вечером 2 апреля на паркете краснодарского «Баскет-Холла». По…
В четверг утром в разных районах краевого центра из-за плановых работ на сетях ограничат подачу…
По сообщению синоптиков, в четверг в Краснодарском крае прогнозируется облачная погода с прояснениями. Временами ожидается…
На мероприятии обсудили участие казаков в СВО и охрану общественного порядка. Совещание прошло под председательством…