Сочный, ароматный тропический фрукт — не только украшение стола и невероятно вкусное лакомство, ананас еще обладает ценными свойствами и весьма полезен для здоровья.
Ананас — продукт низкокалорийный, он содержит практически всю группу витаминов В и в большом количестве витамин С. Употребление ананаса не вызывает резких скачков сахара в крови, поэтому в разумных количествах он не опасен для людей, страдающих избыточным весом или сахарным диабетом.
Растительный фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, способствует расщеплению белка в организме, значительно облегчает и ускоряет процесс пищеварения.
Существует мнение, что ананас обладает жиросжигающими свойствами. Это действительно так, но только при общем сбалансированном рационе питания и физической активности.
Антиоксиданты и бета-каротин, которыми богата мякоть ананаса, помогают восстановить эластичность кожи. Кроме того, этот фрукт используют в борьбе против целлюлита. Косметологи советуют применять против «апельсиновой корки» ананасовые обертывания.
Ананас стоит включить в рацион при сердечных заболеваниях и повышенном артериальном давлении, так как он способствует очистке и укреплению сосудов, а также борется с отечностью.
Регулярное употребление ананаса очищает кровь от холестерина, нормализует гемоглобин и способствует профилактике онкологических заболеваний.
Как и любой продукт, ананас способен приносить не только пользу, но и нанести вред организму.
Для поддержания иммунитета и укрепления здоровья врачи рекомендуют съедать не более 200 г ананаса в день.
Из-за высокой концентрации фруктовых кислот ананас противопоказан при гастритах, повышенной кислотности и язве желудка. Беременным женщинам тоже нужно осторожно относиться к этому фрукту. Лучше проконсультироваться с врачом, можно ли его есть.
Людям, склонным к аллергиям, и детям до 6 лет также не стоит налегать на ананасы.
О гибели человека утром 20 мая сообщили в соцсетях местные жители. Сообщалось, что инцидент произошел…
Работу трамваев на улице Московской полностью приостановили с вечера 17 мая для проведения ремонтных работ…
ERID: 2VSb5xPi37v Девелопер AVA организовал грандиозное мероприятие, приуроченное к сдаче двух новых литеров жилого комплекса…
Речь идет о директоре строительной компании Анзоре Пруидзе. Центральный районный суд Сочи в новом составе…
Гости программы «Хорошее утро» — победитель шоу «Кондитер. Дети» Ярослав Елисеев, папа Ярослава Павел Елисеев,…
В полицию Гулькевичского района с заявлением о мошенничестве обратилась жительница Кропоткина. Она рассказала, что на…