Видео

Александр Горячев: овощи и фрукты — это кладезь витаминов и минералов круглый год

Гости программы «Детали» — врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев, врач-гастроэнтеролог Екатерина Шеслер, врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Ирина Коплик.

Всю неделю жителям Краснодарского края будут рассказывать о пользе овощей и фруктов. Врачи советуют включать в меню больше ягод и плодоовощной продукции. Потому что именно в них содержатся практически все необходимые организму витамины. Согласно рекомендациям ВОЗ, человеку нужно потреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день. Такое питание обеспечивает нормальную работу всех органов, снижает риск ожирения, укрепляет иммунитет и увеличивает продолжительность жизни. Как правильно и в каком количестве есть овощи и фрукты, узнали в «Деталях».

Последние новости

У журналистов перед «Прямой линией» Путина забрали все перекусы, но покормили

Программа «Итоги года с Владимиром Путиным» выйдет в эфир 19 декабря в 12:00. Она пройдет…

6 минут назад

Курсанты Ушаковки одержали победу на всероссийском марафоне программирования

Будущие программисты, курсанты Ушаковки, стали первыми на крупнейшем IT-состязании, одном из самых известных хакатонов юга…

14 минут назад

С начала года в Геленджике отдохнули 4,3 млн человек

Об этом 19 декабря сообщил глава города-курорта Алексей Богодистов. Богодистов отметил, что только за первую…

18 минут назад

В Сочи грузовик сбил на «зебре» двух пенсионеров, один из мужчин погиб

Смертельная авария произошла утром 19 декабря  в Лазаревском районе.  По предварительным данным, 39-летний водитель грузового…

24 минуты назад

Железнодорожные вокзалы Сочи стали лидерами пассажиропотока на юге России

Вокзалы Адлер и Сочи стали лидерами рейтинга СКЖД по количеству пассажиров в 2025 году. В…

29 минут назад

Почему не стоит лежать после еды и чем это грозит?

Древнеримские императоры, сенаторы, квесторы и примкнувшие к ним патриции любили устраивать пиршества в полулежащем положении.…

38 минут назад