Зима близко: врачи советуют, как сморкаться правильно

Насморк — извечный спутник человека в холодное время года. Но сморкаться нужно правильно. Это процесс связан с накоплением слизи в носовых пазухах. Если у человека есть симптомы простуды, аллергии и других заболеваний, то он постоянно будет выделять это вещество. В среднем люди вырабатывают до 1,5 л слизи в день. Чтобы помочь организму, необходимо высморкаться. Вот, что советуют врачи.

Например, если вы выпустите воздух слишком сильно, то давление в носу может повредить барабанные перепонки. Помимо этого, кровеносные сосуды могут треснуть, из носа потечет кровь.

Можно сморкаться сразу двумя ноздрями. Но, советуют врачи, если у вас искривлена носовая перегородка, то лучше сделайте это поочередно каждой ноздрей.

Одна из действенных методик, когда у вас насморк — полоскание носа физраствором. Это поможет избавиться от лишней слизи и предупредить болезни, дает рекомендации the Guardian.

Читайте также: кофе, храп, прививки… Ученые опровергли популярные мифы о здоровье.