Фото pixabay.com
Исследование провели в Университете Буффало. В нем принимали участие 1080 женщин, которые спали менее пяти часов в сутки, и 4025 женщин, которые спали рекомендованные семь часов. Все участницы — прошедшие период менопаузы. В целом все они были здоровы, исследование контролировалось по возрасту, симптомам климакса, физической активности и другим факторам.
С помощью сканирования костей ученые обнаружили, что у женщин, которые спали менее пяти часов, значительно снизилась минеральная плотность костей, выросли шансы развития остеопороза.
«Разница, которую мы наблюдали между этими двумя группами, равнялась примерно одному году старения костей», — рассказал доцент кафедры эпидемиологии Университета Буффало, ведущий автор исследования Хизер М. Окс-Балком.
По его словам, это не очень большая разница, однако это говорит о том, что в еще одном аспекте здоровья полноценный сон очень важен, пишет The New York Times.
Читайте также: Пересып или недосып — как не сыграть в ящик раньше времени.
Взрыв в многоквартирном доме на улице Павла Корчагина в Севастополе произошел ночью 24 марта. С…
Новую технологию разработали специалисты Субтропического научного центра РАН, Кубанского государственного университета и анапского заповедника «Утриш».…
В выходной день двое сотрудников ГИБДД Отдела МВД России по Каневскому району ехали по проселочной…
В регионе 16 апреля установится благоприятная погода без дождей и сильного ветра. Как сообщил ведущий…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате погибли двое детей и пострадали двое…
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование» и САО «ВСК» в рамках…