Популярное

Здоровье коже вернет квашенная капуста и морковь

Здоровая кожа потребует определенных усилий по изменению рациона. Квашенная капуста, по мнению специалиста, наиболее подходит для этой цели. В ней содержится больше количество витамина C, при участии которого в организме ускоряется синтез белков, отвечающих за упругость, увлажнение и омоложение кожи.

Кроме того, в квашенная капуста содержит пробиотики, улучшающие процесс пищеварения, что напрямую отражается на состоянии кожи. Употреблять этот продукт особенно полезно в холодное время года, когда организм испытывает естественный недостаток витамина C, пояснил врач.

Также к полезным для кожи продуктам Патрин отнес жирные сорта рыбы. В них содержатся жирные кислоты Омега-3, которые при достаточном количестве в организме позволяют избежать сухости и чувствительности кожи, а также препятствуют возникновению шелушения и зуда.

Помимо этого, дерматолог для улучшения состояние кожи рекомендует чаще употреблять холодец. В этом блюде содержатся компоненты, которые участвуют в синтезе коллагена, что ко всему прочему положительно повлияет на здоровье суставов.

Еще одним продуктом, влияющим на омоложение кожи, врач назвал морковь. Овощ богат каратином, который, как и витамин C, незаменим при регуляции процессов обновления кожи. Употребление моркови, помимо здоровья, приводит к тому, что кожа более красивый оттенок, а также помогает уберечь ее от негативного солнечного воздействия солнца, сообщает «РИА Новости».

Читайте также: дерматологи выяснили, какие цвета в татуировках опасны для здоровья.

Последние новости

Аэропорт Геленджика за три месяца обслужил более 33 тыс. пассажиров

Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…

3 минуты назад

Ночью 16 апреля над регионами России уничтожили 207 украинских БПЛА

В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…

22 минуты назад

В Туапсе прокуратура контролирует оказание помощи пострадавшим от атаки БПЛА

Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…

35 минут назад

В школах Туапсе отменили занятия в первую смену после атаки беспилотников

Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…

45 минут назад

В Краснодарском крае отменили беспилотную опасность, введенную вечером 15 апреля

Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…

55 минут назад

Двое детей погибли и двое взрослых пострадали в результате атаки БПЛА на Туапсе

Ночью 16 апреля Краснодарский край подвергся массовой атаке украинских беспилотников. Есть погибшие и пострадавшие. Губернатор…

1 час назад