Запрещенные продукты при гипертонии

Первое место в рейтинге запрещенных при гипертонии продуктов занимает кофеин. Австралийские ученые доказали, что пара чашек кофе в день может повысить артериальное давление до 10 мм.

Кофеин есть не только в кофе. Он также содержится в чае, энергетиках и шоколаде. Кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, учащает сердцебиение, способен вызвать тахикардию и аритмию.

На втором месте — алкоголь. Врачи предупреждают: пьющие люди страдают от гипертонии до четырех раз чаще тех, кто ведет здоровый образ жизни. Употребление алкоголя является причиной стабильно высокого давления у 10% мужчин и 1% женщин, утверждают ученые. Спиртное сначала повышает артериальное давление, а на поздних стадиях опьянения оно снижается у человека ниже нормы, отмечают специалисты.

Также для гипертоников опасно чрезмерное употребление в пищу соли — это более 5 г в сутки. По словам медиков, натрий хлорид задерживает воду в организме, что отражается на артериальном давлении и способствует его повышению, сообщает издание «Дни 24».

Как писал интернет-портал «Кубань 24», специалисты утверждают, что справиться с гипертонией можно без помощи лекарственных средств. Эксперты назвали напитки, которые помогут снизить давление.

Читайте также: врачи опровергли основные мифы о гипертонии.