Фото pixabay.com
По мнению психологов, житель большого города постоянно находится в состоянии реактивного мышления — его мозг обрабатывает разную информацию, рот постоянно проговаривает ее. Это бесконечное поглощение и воспроизведение информации очень вредно для нервной системы. Особенно это касается тех, кто работает в крупных офисах, утверждают психологи. Молчание — тоже лекарство.
Чтобы не дойти до невроза, выражающего в нарушении аппетита и сна, головных болях и нервных тиках, надо все навсего закрыть рот и помолчать.
По словам психологов, молчание надо сочетать с информационным детоксом: отказаться от чтения соцсетей, не писать сообщения в мессенджерах, не отвечать на звонки, не листать ленту в Instagram. То есть необходимо на время создать вокруг себя информационный вакуум и прочувствовать, как организм сам себя начинает питать энергией.
Молчание тесно связано с со свойствами интеллекта — чем человек мудрее, тем сильнее он склонен к молчанию. Отказ от разговоров важен для развития творческих способностей.
К тому же за полтора-два часа молчания отдохнут голосовые связки — это полезно для горла в целом, особенно зимой, пишет портал «Мир 24».
Читайте также: Врачи рассказали, почему опасно сосать сосульки.
Настоящий трудоголизм — это не просто привычка много работать, а самая реальная зависимость от работы…
Елена Бриллиантова преподает химию уже 15 лет. Ее заслуги отметили званием «Лучший учитель Кубани». Вице-губернатор…
Прокуратура Сочи проверила законность отчуждения государственного завода, учредителем которого являлся департамент имущественных отношений Краснодарского края.…
В Краснодаре в среду прогнозируется переменная облачность преимущественно без осадков. По данным синоптиков, 9 апреля…
Спасатели ЮРПСО вечером 7 апреля оказали помощь 23-летнему молодому человеку в лесу в Хостинском районе.…
В Краснодаре 8 апреля открылась Международная выставка UMIDS-2025, на которой представили инновации в мире мебели…