Фото pixabay.com
По мнению психологов, житель большого города постоянно находится в состоянии реактивного мышления — его мозг обрабатывает разную информацию, рот постоянно проговаривает ее. Это бесконечное поглощение и воспроизведение информации очень вредно для нервной системы. Особенно это касается тех, кто работает в крупных офисах, утверждают психологи. Молчание — тоже лекарство.
Чтобы не дойти до невроза, выражающего в нарушении аппетита и сна, головных болях и нервных тиках, надо все навсего закрыть рот и помолчать.
По словам психологов, молчание надо сочетать с информационным детоксом: отказаться от чтения соцсетей, не писать сообщения в мессенджерах, не отвечать на звонки, не листать ленту в Instagram. То есть необходимо на время создать вокруг себя информационный вакуум и прочувствовать, как организм сам себя начинает питать энергией.
Молчание тесно связано с со свойствами интеллекта — чем человек мудрее, тем сильнее он склонен к молчанию. Отказ от разговоров важен для развития творческих способностей.
К тому же за полтора-два часа молчания отдохнут голосовые связки — это полезно для горла в целом, особенно зимой, пишет портал «Мир 24».
Читайте также: Врачи рассказали, почему опасно сосать сосульки.
Ночью 29 сентября киевский режим предпринял попытку террористической атаки беспилотниками. Под удар попало село Шабельское…
День «Идущего к реке» — интернет-мема, созданного жителем Кубани Сергеем Симаковым, известного как Серж Дур-Дачник.…
Матч 10 тура Российской премьер-лиги прошел вечером 28 сентября на стадионе «Краснодар». Встреча завершилась со…
Малобюджетный спорткомплекс начал работать в поселке Виноградном. Его открытие приурочили к 100-летию Крымского района. Спортивный…
Авария произошла 28 сентября около 13:00 на автодороге Краснодар — Славянск-на-Кубани — Темрюк в поселке…
Здание легендарного кинотеатра на улице Ставропольской торжественно открыли в День города 28 сентября после проведенного…