Фото pixabay.com
По мнению психологов, житель большого города постоянно находится в состоянии реактивного мышления — его мозг обрабатывает разную информацию, рот постоянно проговаривает ее. Это бесконечное поглощение и воспроизведение информации очень вредно для нервной системы. Особенно это касается тех, кто работает в крупных офисах, утверждают психологи. Молчание — тоже лекарство.
Чтобы не дойти до невроза, выражающего в нарушении аппетита и сна, головных болях и нервных тиках, надо все навсего закрыть рот и помолчать.
По словам психологов, молчание надо сочетать с информационным детоксом: отказаться от чтения соцсетей, не писать сообщения в мессенджерах, не отвечать на звонки, не листать ленту в Instagram. То есть необходимо на время создать вокруг себя информационный вакуум и прочувствовать, как организм сам себя начинает питать энергией.
Молчание тесно связано с со свойствами интеллекта — чем человек мудрее, тем сильнее он склонен к молчанию. Отказ от разговоров важен для развития творческих способностей.
К тому же за полтора-два часа молчания отдохнут голосовые связки — это полезно для горла в целом, особенно зимой, пишет портал «Мир 24».
Читайте также: Врачи рассказали, почему опасно сосать сосульки.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…