Популярное

Закрой рот, открой глаза: жителям больших городов молчание может спасти нервы

По мнению психологов, житель большого города постоянно находится в состоянии реактивного мышления — его мозг обрабатывает разную информацию, рот постоянно проговаривает ее. Это бесконечное поглощение и воспроизведение информации очень вредно для нервной системы. Особенно это касается тех, кто работает в крупных офисах, утверждают психологи. Молчание — тоже лекарство.

Чтобы не дойти до невроза, выражающего в нарушении аппетита и сна, головных болях и нервных тиках, надо все навсего закрыть рот и помолчать.

По словам психологов, молчание надо сочетать с информационным детоксом: отказаться от чтения соцсетей, не писать сообщения в мессенджерах, не отвечать на звонки, не листать ленту в Instagram. То есть необходимо на время создать вокруг себя информационный вакуум и прочувствовать, как организм сам себя начинает питать энергией.

Молчание тесно связано с со свойствами интеллекта — чем человек мудрее, тем сильнее он склонен к молчанию. Отказ от разговоров важен для развития творческих способностей.

К тому же за полтора-два часа молчания отдохнут голосовые связки — это полезно для горла в целом, особенно зимой, пишет портал «Мир 24».

Читайте также: Врачи рассказали, почему опасно сосать сосульки

Последние новости

На Кубани женщина «похоронила» сына ради выплат

За мошенничество 48-летней жительнице Новокубанского района грозит до 10 лет колонии. По данным следствия, женщина…

12 минут назад

Авиационную опасность объявили в Краснодарском крае днем 16 апреля

Уведомления от РСЧС об угрозе падения взрывных устройств поступили жителям Кубани в четверг в 11:30.…

17 минут назад

«Семейные коридоры» досмотра на вокзалах и аэропортах предложили ввести в России

В Минтрансе РФ выдвинули инициативу приоритетного досмотра и посадки пассажиров с детьми. Общественный совет при…

20 минут назад

Павел Кравчук: симфоническая музыка и оркестры — всегда вне времени

Гость программы «Хорошее утро» — заслуженный артист России Павел Кравчук. В студии «Хорошего утра» обсудили…

24 минуты назад

Людмила Дорфман: с лимфодренажа начинается обновление организма

Гости программы «Хорошее утро» — генеральный менеджер Гранд Отеля by Lee Prime Виктория Жеребненко и…

26 минут назад

В Краснодаре служебная собака нашла посылки с 1,3 тыс. капсулами прегабалина

Краснодарские таможенники пресекли контрабанду сильнодействующего вещества в посылках из Индии. Посылки из Индии на почтовом…

33 минуты назад