Врачи: простые способы очищения легких для противостояния коронавирусу

Легкие способы очистить легкие описаны в исследовании, опубликованом в Journal of Nutrition. Перечисленные медиками методы помогают прочистить дыхательные пути, это важно, потому что почти все серьезные последствия при заражении COVID-19 связаны с пневмонией, которую вызывает коронавирус. Холодный или сухой воздух ухудшает состояние легких.

Одна из мер по очистке дыхательных путей — вдыхание пара. После этой процедуры дышать становится легче.

В этом же списке мер находится мед. Он обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами.

Зеленый чай благодаря полифенолам в его составе минимизирует воспаление в легких. Две чашки зеленого чая снизят риск развития осложнений.

Очистить легкие и «отпугнуть» коронавирус поможет куркума, так как ключевой компонент в приправе имеет высокую противовоспалительную активность. Куркуму надо добавлять в приготовленные блюда.

Чай из перечной мяты оказывает успокаивающее действие на горло, избавляя от излишней слизи и ослабляя воспаление при пневмонии. Если выпить напиток за 30 минут до сна, то это поможет облегчить кашель.

Кроме того, по мнению врачей, умеренная физическая нагрузка пять дней в неделю значительно улучшает функции легких, пишет портал «Актуальные новости».

Читайте также: Пять пищевых продуктов для оказания первой помощи, которые есть на каждой кухне.