Врачи: обновить клетки поджелудочной железы можно без лекарств

Регенерация клеток поджелудочной железы способствует улучшению функций этого органа, который отвечает за качественное пищеварение и выработку гормонов, необходимых для поддержания обменных процессов в организме. Здоровая поджелудочная железа подразумевает особый рацион.

Например, для восстановления поджелудочной железы рекомендуют включить в свой рацион капусту, богатую клетчаткой, минеральными веществами и витаминами.

При этом медики не рекомендуют употреблять этот овощ в сыром виде, в особенности, если человек болеет панкреатитом — воспалением поджелудочной железы. Капусту стоит отваривать или  тушить. Квашеная капуста при панкреатите тоже не рекомендована.

Также для регенерации клеток органа может быть полезен (в небольших количествах) чеснок, который обладает бактерицидными и противогрибковыми свойствами. Кроме того, чеснок может оказывать противовоспалительный эффект. Но при этом чеснок может вызывать проблемы с  пищеварением,  например — способствовать образованию газов. Поэтому употреблять его нужно осторожно, без чрезмерного усердия, чтобы не навредить.

Помимо этого, чтобы поджелудочная железа функционировала еще лучше, подойдут маложирные кисломолочные продукты. Так, специалисты советуют пациентам, страдающим панкреатитом, включить в свой рацион ряженку, натуральный йогурт, кефир, сообщает сайт «Актуальные новости».

Фото freepik.com

Правила питания, которые стоит учитывать при панкреатите:

— Пищу стоит употреблять в легко усваиваемой форме. То есть по возможности есть отварное или приготовленное на пару. Можно также измельчать пищу блендером.

— Есть нужно дробно (понемногу, но часто). Пять — шесть раз за день.

— Не переедайте. Не перегружайте пищеварительную систему. Объем съеденного за сутки не должен быть больше двух — двух с половиной литров.

— Ешьте теплую пищу. Не горячую и не холодную. Нормальная температура – 40 – 60 градусов тепла.

— Питание должно быть сытным и, богатым белком

Список  пищевых ограничений, которые лучше соблюдать строго.

Запрещены:

— Алкоголь

— Пряности

— Острое

— Копченья и соленья

Для профилактики обострений при хроническом панкреатите врачи советуют не пренебрегать рекомендациями медиков по питанию и образу жизни и регулярно (раз в полгода) проходить обследование.

Читайте также: необычная боль в спине может быть симптомом рака поджелудочной железы.