Врач рассказала, что крайне не рекомендуется есть при «омикроне»

О продукте, который стоит временно исключить из рациона при омикрон-штамме коронавируса, рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

Доктор рекомендовала отказаться от всех сладких десертов, в частности, от мороженого.

«Мороженое — это сладкий, жирный десерт. Конечно, холодовой фактор не вызовет дополнительное воспалительное заболевание, но сахар угнетающе действует на иммунитет, мешает выздоровлению. Тем более мороженое — это добавленный сахар, это не тот сахар, который содержится в сладких фруктах, который нам полезен, потому что во фруктах есть дополнительные витамины, есть клетчатка, которая необходима нашему организму. С мороженым может быть избыточное поступление сахара в организм, а избыточное поступление всегда не очень хорошо сказывается на иммунитете. Поэтому не рекомендую есть мороженое при «омикроне». В восстановительный период можно порадовать себя сладким десертом, но не часто», — рассказала Елена Игнатикова в интервью радио Sputnik.

Чтобы победить инфекцию, врач посоветовала есть овощи в отварном, пареном виде, белковые продукты, яйца, творог, мясо или рыбу, но тоже в виде паровых омлетов, котлет, тефтелей.

Как писал интернет-портал «Кубань 24», диетолог назвала продукты, содержащие «скрытый» сахар. Они могут содержать сахар, даже если на этикетке он не указан. На первом месте газированные напитки, затем готовые соусы, чаще всего с томатной пастой, различные кетчупы. Фруктовые йогурты и творожные массы, сладкие молочные продукты также содержат сахар. Кроме того, различные мюсли и продукты для быстрого завтрака.

Читайте также: доля «стелс-омикрона» в РФ растет, но новой волны COVID-19 не ожидается. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре. Большая часть населения уже получила иммунитет — с помощью вакцинации или уже перенесенного коронавируса.

Подпишись, здесь всегда интересно.