Врач рассказал, как правильно выбрать обувь и как долго можно носить каблуки

  • Популярное
  • 5 августа 2020, 23:06
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
выбрать обувь, обувь

Фото Pexels, pixabay.com

У многих россиян из-за неправильно подобранной обуви ноги начинают болеть даже после умеренной прогулки. Заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал, как правильно выбирать обувь.

По словам специалиста, при выборе обуви необходимо учитывать не только ее внешний вид, но и функциональность. При этом отдельное внимание следует уделить подошве. Так как плоская или жесткая подошва не способны полноценно защитить пятку, что в свою очередь может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Выбрать обувь нужно учитывая нагрузку на нее.

«Вызывает опасения обувь на толстой кожаной подметке, которая не амортизирует нагрузку на пятку, свод стопы и провоцирует проблемы, связанные с болью. На подошве есть широкая фасция, которая выстилает всю подошвенную часть стопы, она прикрепляется плотной пленкой к пяточной кости. И если подошва обуви не амортизирует нагрузку, то очень часто после 35-40 лет начинает возникать пяточная шпора или плантарный фасциит – воспаление в месте прикрепления фасции», — заявил Андрей Кабычкин.

По словам врача, эту болезнь можно вылечить при помощи ударно-волновой терапии. В более сложных случаях пяточную «шпору» оперируют, чтобы снизить вероятность травмирования окружающих тканей.

По мнению Кабычкина, каблуки так же опасны, как и обувь на плоской подошве. Кроме того, в домах с твердыми полами лучше выбрать простейшую обувь (хотя бы тапочки) и не следует ходить босиком.

«Каблук тоже не амортизирует ударную нагрузку, поэтому провоцирует неприятные болезни. У нас здесь асфальт, бетон, плитка. Рискуют и люди, ходящие дома босиком по плиточному или бетонному покрытию. Древесина не провоцирует этих заболеваний. Если паркетная доска – это хорошо. А ламинат, плитка, керамогранит могут спровоцировать возникновение этого заболевания», — отметил врач.

Андрей Кабычкин добавил, что носить обувь на каблуке рекомендуется не более 2-3 часов в день, особенно длина каблука более 7 сантиметров, сообщает радио Sputnik.

Читайте также: как выбрать матрас, чтобы не заработать депрессию.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!