На самом деле делать так не просто не рекомендуется, а опасно, рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Некоторые извлекают хруст при круговых движениях шеей. Но делать так не стоит.
Когда человек запрокидывает голову, остисные отростки (непарный отросток позвонка, который находится посередине) впиваются сами в себя и елозят по связке. Это дает хрустящий звук. Но для позвонков это неестественное положение.
«У нас в позвоночнике крутится всего лишь один позвонок — атлант по отношению ко второму, и то на 21 градус. Это его максимум. Все остальные позвонки наклоняются. Они имеют степени свободы» — добавила Зухра Павлова.
По словам врача травматолога-ортопеда Владимира Гордеева, лучший способ размять шею, если она у вас затекла, — не хрустеть ею, а сделать разминку, плавно и медленно приподнимая подбородок к потолку и опуская его обратно, в исходное положение.
Если хрустеть шеей, можно заработать синдром позвоночной артерии. Говоря простым языком, вы случайно сдавите себе артерию, чем нарушите кровоснабжение в мозг. В свою очередь это приведет к головокружению, тошноте, онемению конечностей и ряду других проблем со здоровьем.
Обязательно обратитесь к врачу, если после намеренного или случайного хруста шеей почувствовали недомогание.
Ночью 29 сентября киевский режим предпринял попытку террористической атаки беспилотниками. Под удар попало село Шабельское…
День «Идущего к реке» — интернет-мема, созданного жителем Кубани Сергеем Симаковым, известного как Серж Дур-Дачник.…
Матч 10 тура Российской премьер-лиги прошел вечером 28 сентября на стадионе «Краснодар». Встреча завершилась со…
Малобюджетный спорткомплекс начал работать в поселке Виноградном. Его открытие приурочили к 100-летию Крымского района. Спортивный…
Авария произошла 28 сентября около 13:00 на автодороге Краснодар — Славянск-на-Кубани — Темрюк в поселке…
Здание легендарного кинотеатра на улице Ставропольской торжественно открыли в День города 28 сентября после проведенного…