Врач назвала основные признаки переизбытка соли в организме

Фото freepik.com

Переизбыток соли, конечно, может привести к болезням почек, различным патологиям сердечно-сосудистой системы и другим страшным заболеваниям, однако совсем без соли человек жить не может.

Как можно понять, что соли организму уже точно хватит, рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина.

Признаки переизбытка соли:

сухость во рту,
жажда,
отеки,
учащенное мочеиспускание,
общая слабость,
головные боли,
дискомфорт в поясничной области,
повышенное артериальное давление (выше 140/90),
нарушение концентрации внимания,
усиление аппетита.

Задержка жидкости в организме вследствие переизбытка соли в конечном итоге может привести к артериальной гипертонии. А это окажет не лучшее влияние на работу сердца, и с годами это может вылиться в инфаркты и инсульты. Кроме того, страдают почки, мочеполовая система, костные ткани — весь организм.

Доктор советует отказаться от фастфуда, колбас, сосисок, консервов, полуфабрикатов, чипсов, минимизировать употребление маринованных продуктов, соевого соуса, майонеза, соленых сортов сыра, пишет газета «Известия».

Соль — смерть или жизнь?

Ирина Филатова

Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора