Врач назвала основные признаки переизбытка соли в организме
Фото freepik.com
Переизбыток соли, конечно, может привести к болезням почек, различным патологиям сердечно-сосудистой системы и другим страшным заболеваниям, однако совсем без соли человек жить не может.
Как можно понять, что соли организму уже точно хватит, рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина.
Признаки переизбытка соли:
- сухость во рту,
- жажда,
- отеки,
- учащенное мочеиспускание,
- общая слабость,
- головные боли,
- дискомфорт в поясничной области,
- повышенное артериальное давление (выше 140/90),
- нарушение концентрации внимания,
- усиление аппетита.
Задержка жидкости в организме вследствие переизбытка соли в конечном итоге может привести к артериальной гипертонии. А это окажет не лучшее влияние на работу сердца, и с годами это может вылиться в инфаркты и инсульты. Кроме того, страдают почки, мочеполовая система, костные ткани — весь организм.
Доктор советует отказаться от фастфуда, колбас, сосисок, консервов, полуфабрикатов, чипсов, минимизировать употребление маринованных продуктов, соевого соуса, майонеза, соленых сортов сыра, пишет газета «Известия».
Читайте также:
Соль — смерть или жизнь?
