Врач назвала основные признаки переизбытка соли в организме

Переизбыток соли, конечно, может привести к болезням почек, различным патологиям сердечно-сосудистой системы и другим страшным заболеваниям, однако совсем без соли человек жить не может.

Как можно понять, что соли организму уже точно хватит, рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина.

Признаки переизбытка соли:

• сухость во рту,
• жажда,
• отеки,
• учащенное мочеиспускание,
• общая слабость,
• головные боли,
• дискомфорт в поясничной области,
• повышенное артериальное давление (выше 140/90),
• нарушение концентрации внимания,
• усиление аппетита.

Задержка жидкости в организме вследствие переизбытка соли в конечном итоге может привести к артериальной гипертонии. А это окажет не лучшее влияние на работу сердца, и с годами это может вылиться в инфаркты и инсульты. Кроме того, страдают почки, мочеполовая система, костные ткани — весь организм.

Доктор советует отказаться от фастфуда, колбас, сосисок, консервов, полуфабрикатов, чипсов, минимизировать употребление маринованных продуктов, соевого соуса, майонеза, соленых сортов сыра, пишет газета «Известия».

Читайте также: 

Соль — смерть или жизнь?