Фото freepik.com
По словам профильного специалиста, скандинавская ходьба — идеальный вид физнагрузки при бронхитах, фиброзе, астме и других бронхолегочных заболеваниях.
Егорова отметила, что, несмотря на заболевания, легкие должны работать. А при скандинавской ходьбе активно используются мышцы верхнего плечевого пояса, которые непосредственно участвуют в дыхании.
Скандинавская ходьба — это активная прогулка с палками по определенной технике. Для нее следует подобрать идеальные для себя палки, «раскрыть» плечи и следить за руками.
Однако просто ходить с палочками по тропинкам мало, нужно изучить тонкости скандинавской ходьбы и заниматься ей как серьезным спортом, исполняя все правила и предписания. Только в этом случае от тренировки будет толк, отметила Егорова.
Кроме того, скандинавская ходьба, по словам пульмонолога, может помочь и в профилактике ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других проблем со здоровьем, пишет Агентство городских новостей «Москва».
День ветеранов боевых действий не имеет официального статуса, но ежегодно отмечается 1 июля в память…
Помощь собрали казаки Уманского районного общества, прихожане храма Трех Святителей станицы Ленинградской, активисты добровольческих групп…
Об этом 30 июня сообщил министр транспорта Республики Крым Николай Лукашенко. «Сегодня с обеда фиксируем…
Смертельное ДТП произошло 30 июня около 10:00 на дороге Батуринская — Новое Село. По предварительным…
В Краснодаре 30 июня прошло торжественное мероприятие, посвященное 232-летию со дня жалования казакам кубанских земель.…
Со стороны Краснодарского края 30 июня ожидание в автомобильной очереди перед КПП составляет около трех…