Все новости

Врач назвала идеальную тренировку для людей с болезнями легких и бронхов

Пульмонолог московской государственной клинической больницы имени Плетнева Дарья Егорова призвала людей, страдающих различными болезнями легких, заниматься скандинавской ходьбой.

По словам профильного специалиста, скандинавская ходьба — идеальный вид физнагрузки при бронхитах, фиброзе, астме и других бронхолегочных заболеваниях.

Егорова отметила, что, несмотря на заболевания, легкие должны работать. А при скандинавской ходьбе активно используются мышцы верхнего плечевого пояса, которые непосредственно участвуют в дыхании.

Скандинавская ходьба — это активная прогулка с палками по определенной технике. Для нее следует подобрать идеальные для себя палки, «раскрыть» плечи и следить за руками.

Однако просто ходить с палочками по тропинкам мало, нужно изучить тонкости скандинавской ходьбы и заниматься ей как серьезным спортом, исполняя все правила и предписания. Только в этом случае от тренировки будет толк, отметила Егорова.

Кроме того, скандинавская ходьба, по словам пульмонолога, может помочь и в профилактике ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других проблем со здоровьем, пишет Агентство городских новостей «Москва».

 

Читайте также: невролог объяснила, почему по утрам болит спина и шея.

Ирина Филатова

Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора  

Последние новости

Как изменилась система здравоохранения Кубани после «Прямой линии» 2021 года

Уже 4 декабря на телеканале «Кубань 24» пройдет «Прямая линия» с губернатором Краснодарского края. Вениамин…

3 минуты назад

На Кубани суд отказал в смягчении приговора по делу о беспорядках в Махачкале

Судебная коллегия Краснодарского краевого суда рассмотрела материалы дела по апелляционным жалобам на приговор Армавирского городского…

9 минут назад

Резкое похолодание пришло в Краснодарский край в конце ноября

В Краснодарском крае после потепления в некоторых районах региона выпал первый снег, например, в Северском.…

36 минут назад

Строящийся в селе Витязево детский сад готов на 75%

В селе Витязе (под Анапой) продолжается строительство детского сада. Возвести его поручил губернатор Краснодарского края Вениамин…

37 минут назад

Подросток из Геленджика заставлял сверстников оскорблять народы России

Сотрудники полиции Геленджика установили личность парня, который заставлял сверстников произносить фразы оскорбительного характера и снимал…

38 минут назад

Путин распространил на Росгвардию выплату 400 тыс. рублей для контрактников

Соответствующие изменения 25 ноября вошли в указ, подписанный президентом России Владимиром Путиным этим летом. Согласно…

1 час назад