По словам профильного специалиста, скандинавская ходьба — идеальный вид физнагрузки при бронхитах, фиброзе, астме и других бронхолегочных заболеваниях.
Егорова отметила, что, несмотря на заболевания, легкие должны работать. А при скандинавской ходьбе активно используются мышцы верхнего плечевого пояса, которые непосредственно участвуют в дыхании.
Скандинавская ходьба — это активная прогулка с палками по определенной технике. Для нее следует подобрать идеальные для себя палки, «раскрыть» плечи и следить за руками.
Однако просто ходить с палочками по тропинкам мало, нужно изучить тонкости скандинавской ходьбы и заниматься ей как серьезным спортом, исполняя все правила и предписания. Только в этом случае от тренировки будет толк, отметила Егорова.
Кроме того, скандинавская ходьба, по словам пульмонолога, может помочь и в профилактике ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других проблем со здоровьем, пишет Агентство городских новостей «Москва».
В администрации Ейска вечером 4 ноября состоялось совещание, на котором определили действия на случай возможного…
Вечером 4 ноября в краевой столице прошел сильный дождь. В Краснодаре произошли локальные подтопления. Водооткачивающая…
Из-за сильного ветра с порывами до 20 м/с 4 ноября в отдельных населенных пунктах пригорода…
Смертельная авария произошла днем 4 октября на 1422-м километре дороги М-4 «Дон» в Туапсинском районе.…
По данным СМИ, бывший мэр Краснодара, депутат Госдумы Евгений Первышов может стать новым губернатором Тамбовской…
В Городским саду Краснодара 2 ноября прошли субботник и мастер-классы по высадке и уходу за…