По словам профильного специалиста, скандинавская ходьба — идеальный вид физнагрузки при бронхитах, фиброзе, астме и других бронхолегочных заболеваниях.
Егорова отметила, что, несмотря на заболевания, легкие должны работать. А при скандинавской ходьбе активно используются мышцы верхнего плечевого пояса, которые непосредственно участвуют в дыхании.
Скандинавская ходьба — это активная прогулка с палками по определенной технике. Для нее следует подобрать идеальные для себя палки, «раскрыть» плечи и следить за руками.
Однако просто ходить с палочками по тропинкам мало, нужно изучить тонкости скандинавской ходьбы и заниматься ей как серьезным спортом, исполняя все правила и предписания. Только в этом случае от тренировки будет толк, отметила Егорова.
Кроме того, скандинавская ходьба, по словам пульмонолога, может помочь и в профилактике ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других проблем со здоровьем, пишет Агентство городских новостей «Москва».
Уже 4 декабря на телеканале «Кубань 24» пройдет «Прямая линия» с губернатором Краснодарского края. Вениамин…
Судебная коллегия Краснодарского краевого суда рассмотрела материалы дела по апелляционным жалобам на приговор Армавирского городского…
В Краснодарском крае после потепления в некоторых районах региона выпал первый снег, например, в Северском.…
В селе Витязе (под Анапой) продолжается строительство детского сада. Возвести его поручил губернатор Краснодарского края Вениамин…
Сотрудники полиции Геленджика установили личность парня, который заставлял сверстников произносить фразы оскорбительного характера и снимал…
Соответствующие изменения 25 ноября вошли в указ, подписанный президентом России Владимиром Путиным этим летом. Согласно…