По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания сердца стали самой распространенной причиной смертности во всем мире.
Специалисты исследовательского центра профилактической медицины считают, что отказ от жирного мяса в пользу птицы или рыбы, а также употребление кураги, фасоли и орехов и ограничение потребления сахара поможет сохранить здоровье сердца. Эксперты советуют включить в свой рацион мясо птицы, рыбы и морепродуктов, а также курагу, фасоль, орехи и хлеб с отрубями. В этих продуктах содержится большая концентрация калия и магния. Дневная доза овощей составляет не менее 400 гр.
Также полезными продуктами будет рыба с содержанием омега-3 жирных кислот. Это скумбрия, семга, форель и лосось, сообщает «РИА Новости».
Инцидент произошел 1 апреля в многоквартирном доме на улице Профсоюзной в Хостинском районе курорта. По…
Вооруженные силы Украины снова попытались атаковать объекты на территории РФ с помощью БПЛА самолетного типа.…
Причиной изменений в расписании стали сильный туман, а также ограничения на полеты, которые вводились ночью…
1. На Кубани грабители убили пенсионера и ударили его жену ради 1 млн рублей. 2.…
Гипнотизеры появились на просторах интернета. Речь идет о новом детском тренде. Школьники якобы вводят друг…
Аэропорт Сочи работает по фактической погоде. По данным на 21:40, четыре из девяти самолетов, которые…