В Краснодарском крае проходит неделя здоровья для людей с инвалидностью

Акцию приурочили к Международному дню инвалидов, который ежегодно отмечается 3 декабря. По всему краю эксперты проводят лекции и мастер-классы, на которых рассказывают, какие нагрузки полезны для людей разного возраста, комплекции и физического состояния.

«Физическая активность является одним из наиболее эффективных методов реабилитации. И не только в плане восстановления каких-то физических функций, но и для укрепления воли и духа человека, способствует лучшей социализации», — сказал врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.

Главная рекомендация от врачей — это регулярность занятий. Тогда даже небольшие физические нагрузки будут приносить пользу. И, конечно, важно проконсультироваться со специалистами. Они помогут подобрать подходящий комплекс упражнений без вреда для здоровья.

Подпишись, здесь всегда интересно.