Фото pixabay.com
Для участия они пригласили около 100 человек в возрасте старше 50 лет. Одна группа участников исследования проводила каждый день около 20 минут в медитации. Члены контрольной группы жили в обычном режиме. После того как когнитивные способности участников проанализировали, выяснилось, что у тех, кто каждый день медитирует, мозг моложе на 7,5-8 лет. При этом состояние мозга представителей контрольной группы соответствовало биологическому возрасту участников
Чтобы сделать этот вывод, мозг сканировали, оценивая состояние тканей и клеток. По мнению ученых, сочетание релаксации и интенсивной концентрации помогает обновляться клеткам головного мозга. Именно такая мозговая деятельность улучшает функционирование мозга и продлевает молодость. Врачи отмечают, что медитационные техники держат серое вещество в тонусе, это не позволяет клеткам мозга стареть.
Это открытие сможет помощь ученым бороться, например, с болезнью Альцгеймера и другими серьезными трудностями центральной нервной системы, пишет портал «Медицина 2.0».
Читайте также: Ученые выяснили, что икота помогает развивать головной мозг детей.
Игровую форму для футболистов «Краснодара» произвели под собственным брендом. Над ее созданием трудилась клубная команда…
В Краснодарском крае, по прогнозам синоптиков, воздух в течение трех дней — 9, 10 и…
Выставка открылась 8 июля. На ней свою продукцию представят российские и зарубежные производители в области…
Проект по благоустройству общественной территории согласовали с местными жителями и реализовали с соблюдением всех необходимых…
За сутки в Краснодарском крае произошло два крупных пожара — в бухте Инал Туапсинского района…
Министерство ТЭК и ЖКХ Краснодарского края заключило договор с компанией «ЭкоЮг», которая уже 4 года…