Ученые: дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта

В исследовании, которое длилось более пяти лет, приняли участие 3 тыс. 462 человека в возрасте от 35 до 75 лет. Оказалось, что люди, которые 1-2 раза в неделю выделяли до 1 часа на дневной сон, на 48% реже страдали от инфаркта или сердечной недостаточности. При этом в исследовании отмечается, что такая связь не была выявлена у людей, которые спали днем чаще и дольше.

Некоторые эксперты подчеркивают, что сложно определить, что в данном случае является причиной и следствием.

«Ранее уже сообщалось, что определенные модели сна связаны с рядом хронических заболеваний. Некоторые, но не все, из этих связей будут отражать влияние хронической болезни на сон, а не наоборот. Часто трудно понять, что есть причина, а что следствие, особенно когда некоторые серьезные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, могут проходить без симптомов в течение десятилетий вплоть до критического осложнения, такого как инфаркт», — прокомментировал результаты исследования эксперт по сердечно-сосудистым заболеваниям из Оксфордского университета Стивен МакМахон.

Эксперты также отмечают, что длительный дневной сон может быть следствием определенного заболевания, поэтому рекомендуется регулярный ночной сон, здоровое питание и физическая активность, сообщает «Медпортал».

Читайте также: Ученые придумали «мозгового червя» для лечения инсультов.