Статьи

Убойный заряд бодрости или что энергетики делают с организмом человека

Навязчивая реклама из начала нулевых обещала, что энергетик «окрыляет», дарит бодрость и помогает чувствовать себя превосходно даже после бессонной ночи. И ведь даже нельзя сказать, что соврали — взбодриться напиток действительно помогает, правда, цену придется заплатить немалую и не деньгами. Об этом реклама, как водится, умолчала. Сегодня разберемся, чем вредны энергетические напитки.

Энергетики бывают безалкогольные и алкогольные. Ударная доза кофеина «для бодрости» (30-50 мг на 100 мл, в некоторых банках можно найти и 100 мг кофеина) содержится в обоих. И если одна банка безалкогольного энергетика раз в неделю вас скорее всего не убьет (но это не точно, об этом расскажем ниже), то алкогольный может устроить инфаркт или гипертонический криз сразу. Дело в том, что кофеин возбуждает нервную систему, тогда как этанол ее тормозит, в итоге организм просто не понимает, «на какую кнопку жать» и жмет на все. Алкогольным энергетикам сразу скажем решительное «нет» и присмотримся к их безалкогольным собратьям.

Как работает энергетик

В составе энергетиков обычно вода, сахар, кофеин, витамины и стимуляторы. Ими могут быть таурин, гуарана и женьшень. Мощный коктейль заставляет организм «дать по газам» — выбросить в кровь адреналин и норадреналин. Сосуды сужаются, пульс учащается, давление растет, а все органы переходят в аварийный режим работы. Плюс кофеин отключает «тормоза» — чувство усталости и способствует выработке дофамина, гормона удовольствия.

Сахар — это быстрое топливо, которое дает много энергии сразу, а витамины и стимуляторы помогают поддерживать активность. Пока звучит как будто неплохо? Не спешите с выводами.

Вред энергетиков

Как уже говорилось, кофеина в энергетиках втрое, а то и в десятеро больше, чем в чашке кофе (в порции кофе около 12 мг), это и дополнительные стимуляторы действительно бодрит и стимулирует умственную деятельность. Однако уже через пару часов произойдет «откат» и человек ощутит сильную усталость. Если выпить энергетик после бессонной ночи, вместе с временной бодростью организм получит сильный стресс. Даже однократное употребление энергетика способно вызвать нарушения в работе нервной системы и расстройства сна, а регулярный прием таких стимуляторов может обернуться головными болями и депрессией.

Людям с сердечными заболеваниями, в том числе с аритмией, энергетики противопоказаны, так как способны вызвать ухудшение состояния и даже инфаркт. Также не стоит их пить тем, кто страдает гипертонией, так как энергетики повышают давление. Избегать энергетиков рекомендуется и людям с заболеваниями нервной системы, а также легко возбудимым и тем, кто склонен к тревожности и перепадам настроения. Впрочем, регулярное употребление энергетика способно расшатать даже здоровые нервы — человек становится «дерганым», тревожным и легко выходит из себя.

Для людей с гастритами и язвами, а также для диабетиков энергетики — стопроцентный яд. Кстати, даже если у вас нет диабета, с помощью энергетических напитков вы вполне можете его заработать — в одной банке содержится до 27 ложек сахара.

А есть ли польза?

Если считать пользой кратковременный прилив сил, который скоро сменится еще большей вялостью, — да. Условно безопасной дозой считается одна банка энергетика в неделю. Но существуют гораздо менее опасные способы проснуться, да и полноценный ночной сон не заменит ни один «окрыляющий» напиток.

 

Читать  также: Токсиколог опроверг слухи о целебных свойствах водки.

Ирина Филатова

Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора  

Последние новости

Какой сегодня праздник: что отмечают 22 ноября

День сыновей или День сына — отмечают не только папы и мамы. Ежегодно в этот…

5 часов назад

Более 25 улиц в Краснодаре планово останутся без света 22 ноября

В разных районах краевой столицы в пятницу с утра и вечером временно отключат электричество из-за…

7 часов назад

Анна Минькова рассказала о работе фонда «Защитников Отечества»

Вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова 21 ноября провела совещание, посвященное работе фонда «Защитников Отечества». По ее…

7 часов назад

Пенсионер погиб при пожаре из-за непотушенной сигареты в Новокубанском районе

Трагедия произошла утром 21 ноября на улице Журавлева в станице Бесскорбной. Родственники хозяина дома заметили…

7 часов назад

Кондратьев посетил выставку «ЮГАГРО-2024» в Краснодаре | Факты

1. На «Кубань 24» подвели итоги конкурса «Герой урожая» 2024 года. 2. Погода рвет нервы:…

7 часов назад

Компания «Щелково Агрохим» приняла участие в выставке «ЮГАГРО-2024» в Краснодаре

Тема импортозамещения звучит практически на каждой конференции и семинаре, которые проходят на Международной сельскохозяйственной выставке «ЮГАГРО»…

7 часов назад