Существует мнение, что стресс иногда оказывает положительное действие и мобилизует скрытые резервы организма. Все это так, но организм, действуя под влиянием стресса, истощается. Пиковые нагрузки могут помочь решить, казалось бы, непосильные задачи, но рано или поздно приведут к упадку ресурса. Так или иначе, любой стресс отрицательно скажется и на физическом здоровье, и на психике.
Конфликты и ссоры, недовольство собой и окружающими людьми, долги и нехватка денег, отсутствие отдыха и положительных эмоций, болезни свои или родственников, громкая музыка или одиночество, смена работы или перемена места жительства, проигрыш любимой футбольной команды или вечерний выпуск новостей — причин для стресса множество. У каждого человека они свои. И реакция на раздражающие факторы у любого разная. Один и тот же фактор для кого-то останется незамеченным, а кого-то доведет до инфаркта.
Организм сам себе подает сигнал тревоги. Он же мобилизует свои силы для обороны и противостояния стрессу. Сначала идет поиск выхода из стрессовой ситуации. После следуют истощение и уязвимость. А потом приходит госпожа Болезнь.
Из-за регулярных стрессов и психоэмоциональных перегрузок могут возникнуть патологические процессы в организме:
Человек может быть стрессоустойчивым, способным выдержать любые удары судьбы. Но и очень сильных людей стресс доводит до психосоматических заболеваний, таких как:
Современная медицина считает, что помимо эмоциональных факторов, проявления стресса могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы и обмена веществ, нехваткой витамина D, недостатком или избытком железа в организме.
Поэтому нужно следить за своим здоровьем, питанием, вовремя обращаться к врачам. Но главным правилом остается одно: «Если не можете снять стресс, не надевайте его».
В нашей стране празднуется День основания Российской книжной палаты. Она была создана в революционном 1917…
Артиллерийский салют в честь Дня Победы прогремел в городе-герое в 22:00. Посмотреть его на набережную…
Изображение высшего военного ордена СССР, который вручался особо отличившимся полководцам Великой Отечественной войны, активисты федеральной…
1. Концерты и солдатские привалы подготовили в Новороссийске в честь Дня Победы. 2. В станице…
В нем приняли участие дети с ограниченными возможностями здоровья. Каждый экипаж прошел дистанцию в 4…
Участника Великой Отечественной войны, жителя Ленинградского района Геннадия Чигринцева 9 мая поздравили кадеты и юнармейцы.…