У страха глаза велики: топ-3 самых распространенных фобий

На первое место эксперт поставил страх одиночества, который особенно распространен у женщин. По мнению психолога, женщины боятся остаться одни, не родить ребенка и не иметь рядом с собой любимого человека.

«За последние годы увеличился приток одиноких женщин, которые не верят в себя и концентрируют свое внимание на том, что время уходит», — считает Ланг.

На втором месте — потеря работы. Этот страх обострился из-за пандемии коронавируса.  Люди боятся, что могут попасть под сокращение. По мнению психолога, подобная фобия не только негативно сказывается на здоровье, но и приводит к тому, что падает работоспособность, и человек начинает делать порой нелепые ошибки в работе.

Последний самый распространенный страх — это аэрофобия. Специалист объясняет это большим количеством информации об авиапроисшествиях.

«Люди, которые боятся летать, отказывают себе в дальних поездках. Сообщения об авиакатастрофах откладываются в сознании, мы любую проблему проецируем на себя. Человек с аэрофобией  должен думать о том, как он долетит до места назначения, выйдет из самолета и будет отдыхать», — рекомендовал Ланг.

Психолог посоветовал чаще встречаться со своими страхами лицом к лицу. Так, следует стараться через силу делать то, чего боишься. Человеку свойственно привыкать к обстановке, и страх можно победить таким образом, цитирует Ланга радио Sputnik.

Читайте также: хемофобия — болезнь прогресса. Как жить, если боишься пластиковых стаканчиков?