Упражнения с полусферой BOSU позволяют тренировать глубокие группы мышц, которые отвечают за стабилизацию и положение тела.
О том, как правильно выполнять упражнения с опорой на неустойчивую поверхность, какие функции выполняют мышцы-стабилизаторы, и для чего их нужно тренировать, показал и рассказал гость программы.
Авторы: Андрей Соколов
Авторы: Нина Мончинская
В 2025 году зарегистрировали более 700 сообщений от лжеминеров. В ГУ МВД России по Краснодарскому…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев сообщил о планах на текущий год по строительству, ремонту и…
Водитель накопил крупную сумму штрафов за нарушение ПДД. Приставы начали разыскное дело и обнаружили автомобиль…
Самолет, летевший 12 сентября 2023 года из Сочи в Омск, совершил аварийную посадку в поле…
Убийство произошло ночью 1 февраля в доме на улице Солнечной в станице Платнировской Кореновского района.…
Аул Новая Адыгея в Тахтамукайском районе республики подвергся атаке украинских беспилотных летательных аппаратов в ночь…