Тренер антигравити Кристина Земляная: у гимнастики в гамаке нет возрастных ограничений

Антигравити — новое направление в фитнесе с элементами акробатической гимнастики. Силовой комплекс укрепляет все группы мышц и тренирует дыхательную систему.

Какие существуют правила для занятий в гамаке, и как дозировать общую нагрузку, рассказала гостья и показала несколько упражнений.

Авторы: Павел Моисеенко

Авторы: Юлия Смелых

Эдуард Александров

Последние новости

Какой сегодня праздник: что отмечают 23 ноября

Международный день акварели отмечается с 1991 года по инициативе мексиканского художника Альфредо Гуати Рохо и…

41 минута назад

В Краснодаре появились еще два мурала на многоэтажках с героями СВО

Портретные изображения российских военных, погибших в ходе проведения специальной военной операции, появились на фасадах многоквартирных…

3 часа назад

«Магнит» и СБП запустили совместную акцию с двойным кешбэком для покупателей

Российская торговая сеть «Магнит» совместно с «Системой быстрых платежей» 15 ноября запустила выгодное предложение: за…

3 часа назад

За три дня больше 20 тыс. человек посетили выставку «ЮГАГРО 2024» в Краснодаре

В Краснодаре 22 ноября завершилась XXXI Международная сельскохозяйственная выставка «ЮГАГРО 2024». Ее проводили на территории…

3 часа назад

Многодетные мамы Кубани рассказали секреты воспитания детей в большой семье

В это воскресенье, 24 ноября, по всей России будут отмечать День матери. В этот праздник…

3 часа назад

Свыше 20 тыс. человек посетили выставку «ЮГАГРО» в Краснодаре | Факты

1. Многодетные мамы Кубани рассказали секреты воспитания детей в большой семье. 2. Глава техдирекции «Кубань…

4 часа назад